Härkäviikko

/in /by

Olipa hieno (pitkä) viikonloppu. Juoksukin kulki mainiosti. Olin tänään Kirsin kanssa hieman vajaan kahden tunnin yhteislenkillä. Keli oli mitä mainioin.

Sain ladattua akkuja tulevan työviikon haasteisiin. Tiistaina on erään business-lehden haastattelu ja keskiviikkona huomion vie “Seikkailujuoksija”-kirjan julkistustilaisuus, jossa olen yhdessä kirjailija Juha Hietasen kanssa.

Yle Fem on esittänyt kolmena peräkkäisenä sunnuntaina “napaseutujen historia”-nimistä sarjaa. Eilinen jakso käsitteli erästä kaikkien aikojen naparetkeilijää, Roald Amundsenia. Tällaiselle naparetkeilyfriikille kyseinen ohjelma on parasta mitä telkkari voi tarjota. Ohjelma pitää sisällään vanhoja (eläviäkin)kuvia ajoilta, jolloin laivat olivat puuta ja miehet rautaa. Ensi lauantaina (14.4.klo.13.25) Yle Fem esittää uusintanaviime sunnuntain jakson.

 

 

235

/in /by

Huhtikuun alussa alkoi uusi treenijakso ja sehän tarkoittaa käytännössä sitä, että lenkkitossut saavat tässä kuussa entistä useammin kyytiä. Olen juossut pääsiäisviikonloppuna kolme (3) pitkähköä lenkkiä. Tänään oli vuorossa eilistä rivakammalla vauhdilla toteutettu lenkki, jota kesti yhteensä 2h35min. Olin lenkin loppuvaiheessa melko zippi, sillä en juonut enkä syönyt lenkillä mitään.

Mitä lähemmäksi kesää siirrytään, niin sitä varmemmin lanteillani keikkuu CamekBakin juomavyö. Jos pitkällä lenkillä jää juomatauot tekemättä, niin sillä on selvä vaikutus palautumiseen…tai oikeastaan sen puutteeseen. Tällöin lihakset tuntuvat lenkin jälkeen extratönköiltä & väsyneiltä ja palautuminen seuraavaa päivää varten sujuu heikommin.

 Juoksen vielä maanantaina pitkän lenkin (2h30-2h40), jonka jälkeen on vuorossa muutaman päivän hissuttelu.

Pitkä lenkki

/in /by

Torstaina se sitten tapahtui..sain painotuoreen kirjan “Seikkailujuoksija-Jukka Viljasen pitkä taival Saharan halkijuoksijaksi”käsiini.

Ihan hyvältä se ainakin ulkoisesti vaikutti. Kovat kannet ja sivujakin noin 280 kpl. Sisältöön en ota kantaa paitsi siihen, että kirjassa on paljon hienoja kuvia.

Pitkänä pyhäviikonloppuna on aikaa tehdä normaalia pidempiä lenkkejä. Juoksin perjantain räntä-ja vesisateessa 1h55min lenkin, mutta pistin tänään vielä paremmaksi. Juoksin 2h50min mm.Herlien mailla Kirkkonummen Hirsalassa. Juoksukaverina oli Gustafssonin Veikka, joka on eräs harvoista ihmisistä maailmassa, jotka ovat kiivenneet kaikkien yli 8000 metrin vuorten huipulle (14 kpl) ja vieläpä ilman pullotettua lisähappea.

Aion jatkaa pitkien lenkkien sarjaa myös tulevina päivinä. Niistä lisää huomenna…