Näin helleviikon aikana lienee paikallaan puhua nesteytyksestä.

Mitä seikkailujuoksija aikoo juoda aavikolla?

No, tsekkasin jo netistä, että Marokosta saa maitokaakaota.

Siis chocomilkkiä, jota olen ryystänyt kahden edellisen seikkailujuoksun aikana niin Qatarissa kuin Vatnajökull-jäätiköllä.

Laskin, että menekki voisi olla 150 purkkia 1000 kilsan juoksun aikana.

Jotain kofeiinipitoista juotavaa on myös varattava. Ice coffee olisi kova juttu.

Elektrolyyttijauhetta, tabletteja tms. on myös varattava reilusti mukaan sekä tietenkin pullotettua vettä.

Pullotettu vesi (sinetöidyllä korkilla) on ihan must, sillä paikallinen lähdevesi voi sisältää kaikenlaisia pöpöjä.

En muuten syö seikkailumatkan aikana vihanneksia, kananmunia tms. , josta on mahdollisuus saada salmonellaa tai muita vatsaa sekoittavia tauteja.

Olin erään ryhmän kanssa Saharassa ja muistutin heitä jatkuvasti siitä, että meidän bakteerikanta on hiukka erilainen kuin paikallisten, mutta sanani kaikuivat kuuroille korville, joten aika iso osa porukasta paskoi housuihinsa.

Itse asiassa taisin olla ainoa, jolla ei ollut kalsareissa vauhtiraitoja….

Eilen oli salipäivä. Pohjetreenin lisäksi kuormitin etureisiä.

Vettä ja chipsejä Saharan malliin