58 minuuttia

/in /by

Eilen oli mahtava sporttipäivä, jonka kruunasi maittava neljän ruokalajin illallinen Polku Hotellin kodassa. Siitä kiitokset Antille ja Petterille!

Tein aamulla hyvän salitreenin.

Tällä kertaa ilman painoja.

No, reiden nelipäistä reisilihasta harjoitin lisäpainojen kanssa, mutta muuten käytin pääosin kehonpainoa hyväkseni.

Yksi toimiva liike on olla lankutusasennossa. Siitä noustaan käsi kerrallaan punnerrusasentoon.

Punnerrusasennossa toinen käsi koskettaa vastapäistä olkapäätä. Tämän jälkeen laskeudutaa takaisin lankutusasentoon.

Tätä kestää 30 sekuntia, jonka jälkeen on lyhyt breikki ja sen jälkeen uudet 30 sekkaa jne.

Juoksin iltapäivällä/alkuillasta tiimikaveri Jyrin ja tapahtumajärjestäjä-Juhan kanssa noin puolimaratonin, jonka jälkeen siirryimme kotaan maittavalle illalliselle.

Julkaisimme eilen 58 minuutin “vodcastin” seikkailujuoksija YouTube-kanavalla teemalla “miten minusta tuli minä?”.https://www.youtube.com/watch?v=aca6ugWaMCI

Hyvää viikonloppua!

Baarikärpänen

/in /by

Ohessa on pieni maistiainen lähes tunnin haastattelusta, joka julkaistaan pian. https://www.youtube.com/shorts/kCeCbn5x0xU

Lyhyt videopätkä kertoo opiskeluajoistani, jolloin olut maistui paremmalta kuin kirjojen pänttääminen.

No, eräänä kanuuna-aamuna päätin, että eiköhän noi baarit ole jo nähty.

Marssin läheiseen tavarataloon, ostin juoksukengät ja lähdin lenkille.

Siitä se lähti ja tässä sitä nyt ollaan.

Seikkailujuoksijana.

Harva olisi uskonut, mutta tärkeintä on, että uskoo itse.

Kootut eläinkohtaamiset

/in /by

Uusin YouTube -video kertoo eläinkohtaamisista seikkailujeni aikana.https://www.youtube.com/watch?v=MgUBiJYZkl0

Ja niitähän riittää. Kaikki kohtaamiset eivät päätyneet videolle.

Pidän koirista todella paljon, mutta villikoirista en niinkään. Niitä me jouduimme hätistelemään Saharan halkijuoksun aikana.

Olin eilen(-kin) seikkailutoimittaja Jyri Kivimäen haastattelussa, joka kuvattiin jälleen kerran Nuuksion Polku hotellilla.

Sitä ennen juoksimme Polkuhotellin maisemissa lyhyen treenilenkin.https://polkuhotel.com/

Ensi toukokuussa Polku hotellin maisemissa järjestetään uusi juoksutapahtuma, 10 kierroksen Backyard-ultra.

Polku hotellilla on muuten meneillään kampanja “maksa hotelliyösi Nuuksion marjoilla tai sienillä”.https://www.facebook.com/PolkuNuuksio

Jyrin haastattelusta tuli aika pitkä. Saimme matskua kasaan ainakin tunnin verran.

Näitä pidempiä haastatteluja ja paljon muutakin on luvassa tulevien kuukausien aikana.