50,5

/in /by

Kävin eilen tiistain aamuhetkinä sipaisemassa 1,5h lenkin ja tein päivän 2.harjoituksen iltauutisten aikaan pyöräilemällä 1h lenkin. Vanhasta Sportop-kuntofillarin monitorista saa yhtä sun toista informaatiota fillaroinnin aikana.

Eilinen huippuvauhti oli hetkellisesti 50,5 km/h ja siinä kohdin  silmät olivat (lähes)ummessa ja naama tuhannen irveessä. Se oli siinä ja siinä ettei kuntopyörä kaatunut. En oikein luota erillisessä ohjautangossa olevaan sykemittariin. Vedin nimittäin pitkän toivin yli 40 km/h vaudilla ja syke näytti (vain) lukemia 100-105.

Tänään juoksen 2h ja teen illalla yhdistetyn soutu-ja pyörätreenin.

 

“Lepopäivä”

/in /by

Tänään on taas aika pitää juoksenteluista vapaata, mutta olen saanut hien pintaan mm.puiden kaatohommissa ja siihen liittyvässä risusavotassa. Teen myöhemmin illalla vielä 1h fillaritreenin. Eiköhän sen jälkeen uni maita…

Raskas jalka

/in /by

Tämän päivän juoksulenkin ensimmäiset 35 minuuttia meni käsijarru päällä. Luulin, että kenkien pohjassa on raskaita mutapaakkuja, sillä meno tuntui niin raskaalta. No, siitä se vauhti pikkuhiljaa parani ja loppumatkan tulin jo ihan mallikkaasti. Juoksulenkille tuli loppujen lopuksi pituutta 2h10 minuuttia.

Tein tässä iltasella myös toisen harjoituksen, sisäfillaritreenin ja sama juttu kuin aamulla. Ensimmäinen 30 minuutin aikana kampi ei meinannut pyöriä millään ja sitten yhtäkkiä jalka alkoi toimimaan ja löysin pyörittämiseen rentouden. Istuin satulassa  tasan tunnin.