On the road again…

/in /by

Eilinen päivä kului lomaillessa länsisellä Uudellamaalla, joten niin juoksemiset kuin blogiin kirjoittelut jäivät sikseen.

Tänään olikin sitten tuimempi treenisessio. Juoksin alkumatkan Kirsin seurana, mutta päätimme erkaantua omille teillemme jossain vaiheessa lenkkiä. Päätin siinä samassa tendä loppua kohden kiihtyvävauhtisen treenin keskittyen samalla mahdollisimman hyvän juoksuasennon löytämiseen. Löysinkin ihan loppuvaiheessa hyvän rytmin ja vauhti sen kun kiihtyi…Oli sen verran kova treeni, että pidin jääpussia oikean jalan pohkeen päällä kymmenisen minuuttia.

Huomenna on puhelinpalaveri Gregin kanssa. Emme ole jutelleet sitten viime kevään ja nyt vois olla hyvä hetki rupatella. Lähettelemme toisillemme meilejä tiiviiseen tahtiin, mutta onhan se ihan eri asia jutella kaverin kanssa.

 

 

Toisenlainen sunnuntai

/in /by

Juoksen normaalisti viikon pitkän lenkin sunnuntaisin. Eilinen oli poikkeus. Kaikenlaista ohjelmaa oli sen verran paljon, että hikoilua aiheutti ainostaan illalla tehdyt puutyöt.

Pitkistä lenkeistä sen verran, että juoksen keskiviikkona Nuuksiossa noin 32 kilsan lenkin ultrakisoihin valmistautuvien Kirsin ja Raunon kanssa.

Polkujuoksijan matkassa

/in /by

Kävin tänään hyvän kaverini Raunon kanssa lenkillä. Juoksimme karvan yli puolimaratonin pitkin ja poikin Suur-Espoonlahtea. Lähdimme matkaan täältä meiltä Saunaniemestä kohti rantaraittia ja Kivenlahden venesatamaa. Sieltä juoksimme Tillinmäkeen ja Vanttilan kautta Kauklahteen. Ensimmäinen Kehä kolmostien ylitys tapahtui Mynttilän kohdalla, siis siinä, missä on golfkenttä.

Olen juossut sillä suunnalla melko paljon, joten tunnen ne polut kohtuu hyvin. Yksi niistä johtaa Espoonkartanoon, jonne myös meidän juoksumme suuntautui. Siitä puikkelehdimme (P.Puikkosen) hevostilan liepeiltä takaisin päin kohti Mankkia, Lasilaaksoa ja Saunaniemeä.

Juoksimme tänään hyvin leppoisaa keskiarvoltaan 5.42/km vauhtia.

Rauno on innostunut polkujuoksusta. Seuraava miehen polkumaraton on Pyhätunturilla ja sitä seuraava tavoite onkin jo huippukova, nimittäin 86 kilsaa Suomen vaativimmissa olosuhteissa Kolilla, jossa juostaan Vaarojen maraton(ja siis myös 86 km..).