Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Kohti satujen saarta

October 24, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tässä sitä istutaan… nimittäin lentoaseman kahvilassa nauttimassa pientä aamupalaa.

Hetken kuluttua lähden talsimaan kohti lähtöporttia numero 36…

On hiton kiva lähteä Reykjavikiin.

Minulla on heti kaupunkiin saavuttuani kaksi kokousta, jonka jälkeen kirjaudun keskustassa olevaan hotelliin.

Tapaan illalla tiimikaverini Jyri Kivimäen, joka on mestoilla koulutushommissa.

Huomenna hänellä on vakiduunistaan vapaapäivä, joka tarkoittaa sitä, että Team Seikkailujuoksija tuottaa materiaalia niin instaan kuin tubeenkin (seikkailujuoksija).

Sää Reykjavikissa on ennusteen mukaan melko talvinen.

Tiedossa on yöpakkasia, taivaalta tippuu, vettä, räntää tai lunta.

Itse Vatnajökull-jäätiköllä on tuulen keskimääräinen nopeus 18m/s, melko kova pakkanen jne.

No, sillä ei ole väliä, sillä emme ole menossa jäätikölle ennen huhtikuuta 2025….

Seuraava blogipäivitys tulee lauantaina, mutta instaan saattaa tulla ajankohtaisia päivityksiä.

Lantiosta….

October 23, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksijan lantion asento on suorassa yhteydessä siihen, kuinka hyvin askel rullaa eteenpäin.

Jos lantio ei suoristu askeleen aikana, pakaran ja takareisien voima jää hyödyntämättä.

No, tästä aiheesta voisi kirjoittaa vaikka kuinka paljon, mutta pointti tuli varmaan selväksi.

Lantion lihaksia kannattaa treenata!

Juoksin tiistaina aamulenkin ystäväni Heikin kanssa.

Jatkoin iltapäivällä lihaskuntoharjoituksia ja keskityin nimenomaan lantioon.

Tein neljää (4) eri liikettä, 3 x 10 toistoa.

Siihen harjoitukseen ei kulunut aikaa paria kymmentä minuuttia enempää.

Vain vahvin selviää….

October 22, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olen tosi iloinen voidessani kertoa, että Arctic Warriors ja Team Seikkailujuoksija jatkavat yhteistyötä myös ensi vuonna.

AW`n nettisivulla lukee “Only the strongest survive” ja sillä he tarkoittavat pohjoisen hyötykasveja, jotka joutuvat taistelemaan läpi kylmän ja armottoman talven.

Käytän Arctic Warrorisin tuotteita hyvin aktiivisesti.

Puhti -geelit, mustikkajauheet, suorituskykyä lisäävä ruusujuuri-uute…siinä vain muutama esimerkki tuotteista, joita nautin päivittäin.https://arcticwarriors.fi/?srsltid=AfmBOoo11vrPCTP7xDJM6OXQJFAjn9l13Vxwh9X2NyuoTTusB54_HX69

Suosittelen!

Page 121 of 1749«‹119120121122123›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Hienoja hetkiä ja tapaamisia
  • Sahara, osa 5 (Operaatio Sahara)
  • Sahara, osa 4. (Recce)
  • Luentopäivä
  • Sivusto uudistuu…

Archives

Scroll to top