Tämän päivän harjoitussuunnitelmassa luki “ei juoksua, salitreeni”.
Edellisestä salitreenistä olikin jo kulunut aikaa…
Salikausi alkoi iisisti; tein pohkeita ja jalkateriä vahvistavia liikkeitä.
Teki muuten gutaa, kuten sen jälkeinen sauna.
Juoksin lauantaina loppusyksyn pisimmän lenkin täällä Nuuksiossa.
No, missäpä muualla….
Tapasin lenkin yhteydessä tiimikaverini Jyri Kivimäen, jonka kanssa juoksimme Nuuksio Backyard Ultra-kisan reitillä.
Alla oleva kuva on otettu sen yhteydessä. Kiitos Jyri kuvasta!
Treenilenkin loppua kohden puhti hiipui, sillä minulle ei ollut matkassa juomaa eikä energiaa.
Arctic Warriorsin Puhti-geeleistä olisi ollut paljon iloa…..https://arcticwarriors.fi/tuote/puhti-energiageeli-10-x-15-g/?srsltid=AfmBOooO9i56VTamGa67qG4SJ2VNu0zyAU_xbzsTjkQ1NGLH-Y_qTiaP
Puhti-geelit lähtevät muuten Islannin jäätikölle mukaan!
Seuraavan seikkailujuoksun kustannusarvio on vielä avoin, mutta melko tyyris siitä on tulossa.
Taas kerran.
Ensi ja etenkin sitä seuraavalla viikolla minulla on erittäin tärkeä sponsoripalaveri.
Jos se sattuisi menemään syystä tai toisesta mönkään, niin siitä ei pidä lannistua.
Vastoinkäymisistä pitää vaan selvitä.
Resilienssi tarkoittaa hyvinvointia ylläpitävää kapasiteettia, jonka avulla pystyy murtumatta selviytymään ja palautumaan vastoinkäymisistä ja kuormittavista tilanteista.
