Pihkaniskat

/in /by

Jo ihan pikkupojasta alkaen olen seurannut herkeämättä suunnitusta. Muistan, kun kuuntelin nassikkana kesäpaikassamme radiolähetyksiä Jukolasta ja MM-kisoista. Telkkarista ei muistaakseni tullut juurikaan suunnistusta, paitsi urheiluruudussa.

 

Myös Helsingin Sanomat on uhrannut lajille kiitettävän paljon pastatilaa.

 

YLE on tehnyt suunnitukselle hienon palveluksen lähettämällä kansallisia ja kansainvälisiä huippukisoja. Ja mitä olisivatkaan suunnituslähestykset ilman Jussi Eskolaa ja Janne Salmea. Siinä on loistava parivaljakko.

 

Moni on ihmetellyt, notta miksi en ole itse suunnistanut? Vastaus on yksinkertainen, ei taida äly riittää….No, minä saan mahtavia kiksejä katsoessani suunnistusta ja juoksentelusta metsässä. Ilman karttaa.

 

Suomi sai tänään hienosti mitalin. Lajin suosio on kasvanut ja mitali on jatkossakin kovemmassa, kuin aiemmin.

 

Meikäläine katsoo kisoja myös polkujuokuvalmentajan silmälasien läpi. Usealla naiskärkisuunnistajalla on kyllä upea askellus.

 

Meikäläinen askelteli metsässä 1h45min. Perjantaina on välipäivä, sillä vuorossa on kotimaan matkailua.

 

Palataan lauantaina asiaan….

 

 

Multaa kynsien alle

/in /by

Allergiatutkijan mukaan “syömme tapettua ruokaa, juomme tapettua vettä ja hengitämme tapettua ilmaa” (lähde: YLE).

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2017/07/05/allergiatutkija-syomme-tapettua-ruokaa-juomme-tapettua-vetta-hengitamme

 

Olen lukenut useita allergiatutkija ja emeritusprofessori Tari Haahtelan artikkeleja. Tässä niistä yksi…

“On huomattu, että esimerkiksi farmiympäristössä elävillä lapsilla on aivan merkittävä allergiasuoja verrattuna kaupunkilaislapsiin. Kun sitä on sitten keritty auki, on huomattu, että yhteys luontoon, maaperään ja nimenomaan maaperässä olevaan mikrobistoon on ratkaisevasti vähentynyt meidän kaupunkiympäristössämme. Se mitä me syömme, se mitä me juomme, mitä me hengitämme, mikä tulee iholle, se on aivan erilaista kaupungeissa kuin mitä se on lähempänä luontoa, Haahtela selvittää uusien tutkimusten taustoja.”

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2011/09/13/allergioiden-syy-ymparistossa

 

Asiaa. Nyt lenkille. Metsään.

Viljaporsaat

/in /by

Vuoden 2014 juoksukoululaiset kutsuivat itseään “viljaporsaiksi”.

 

“Ei niin sporttimainen tiimi-nimi” syntyi siitä, että valmentaja eli yours truly painotti heille joka käänteessä riittävän ravinnon merkityksestä. Olen nimttäin nähnyt vuosien varrella niin monta riutunutta juoksijaa, että ihan pahaa teki….

 

Yle jututti naiskävelijä, Taika Nummea. “Suomen paras naiskävelijä on 19-vuotiaana esimerkki niin sanotusta naisurheilijan kolmiosta, oireyhtymästä, joka aiheutuu suhteellisesta energiavajeesta. Ravintoa saadaan liian vähän suhteessa harjoitusten aiheuttamaan kulutukseen”.

“Olen treenannut ihan liikaa ja siihen nähden saanut ihan liian vähän energiaa. Se on johtanut siihen, että luuni eivät ole parhaassa mahdollisessa kunnossa. On tullut vammoja ja muita terveysongelmia, jotka ovat estäneet huipulla treenaamisen, Nummi kertoo Yle Urheilulle”. (Lähde: yle.fi)https://yle.fi/urheilu/3-9684577

 

Korviini on kantautunut tietoja, että liian vähäinen energian saanti on myös muiden naisurheilijoiden loukkaantumisten taustalla.

 

Olen toteuttanut aina seuraavaa kaavaa; en punnitse ruokamääriä enkä myöskään itseäni. Minulla ei ole edes harmainta aavistusta minkä verran painan. Ja ihan turha kysellä kilsamäärienkään perään, en laske edes niitä:-)

 

Aamupäivä menee retkikuntaprojektin parissa, mutta iltapäivällä pääsen metsälenkille.