Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Askel kevenee…

November 9, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kolmen viikon ylimenokauden (=lepo) jälkeen aloitin uuden harjoituskauden, joka tähtää siis Vatnajökull-jäätikön ylittämiseen.

Juosten.

Ylimenokaudesta taitaa olla nyt kulunut noin neljä (4) viikkoa.

Ehkä viisikin.

No, sellaisen huomion olen tehnyt, että askel kevenee mitä pidemmälle harjoituskausi etenee.

Olen lisännyt peruskestävyystreeneihin kovavauhtisia spurtteja.

Vauhtileikittelyjä eli fartlekeja.

Tänään (lauantai 9.11.) juoksin noin tunnin matalilla tehoilla, mutta seuraavan tunnin aikana annoin palaa.

Juoksin pitkiä pätkiä alle neljän minsan kilsavauhdeilla.

Spurttien jälkeen kävelin hetken, jonka jälkeen sama toistui.

Juokseminen on kivaa, mutta kyllä kovaa juokseminen on helvetin kivaa.

Vuosi sitten…

November 7, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Lähdin vuosi sitten kohden uutta seikkailua, Qatarin ympärijuoksua.

Tammikuussa 2022 hyvä ystäväni Pekka Voutilainen nimitettiin Suomen Qatarin suurlähettilääksi.

Pian Lähi-Itään kotiuduttuaan, Pekka heitti minulle idean juosta koko maan ympäri.

En tarttunut syöttiin siltä istumalta, sillä ajatuksissa oli tehdä come back Arabian hiekkaerämaahan.

Kesällä 2022 oli selvää, ettei se tule kuitenkaan toteutumaan.

Saudi-tiimini päätti nostaa palkkiotoivettaan niin korkeaksi, ettei minulla ollut muuta mahdollisuutta kuin heittää pyyhe kesään.

Ainakin toistaiseksi…

Vuonna 2023 päätin aloittaa harjoittelun, joka tähtäsi Qatariin.

Juoksun kustannus oli korkeintaan kymmenesosa siitä, mitä olisin joutunut pulittamaan Saudeille.

Maksoin Qatarin seikkailun omasta pussista. En saanut siihen rahoitusta Suomen ulkopuolelta.

Itse noin 400 kilsan juoksu meni tuubiin.

Pahuksen lämmintähän siellä oli, mikä oli tietenkin jo oletusarvo, mutta ilman kosteusprosentti oli tuohon aikaan vuodesta erittäin korkea.

Se kosteus söi miestä, mutta siitäkin selvittiin.

Qatariin valmistautuminen meni todella hyvin.

Olin paremmassa kunnossa kuin aikoihin.

Jos minun pitäisi lähteä juuri nyt vetämään sama setti, niin veikkaan, että mönkään se menisi.

Tämän päivän kunto on ihan ok, mutta ei niin hyvä kuin vuosi sitten.

Tiedän kuitenkin mitä pitää tehdä päästäkseni yhtä hyvään kondikseen.

Ja sillä tiellä ollaan.

Juoksin keskiviikkona osin kovavauhtisen lenkin, johon kuului useampi ylämäkiveto.

Sieltä se tulee.

On tehtävä harjoituksia, jotka hapottavat.

Sopivassa määrin.

Teen tänään löysän & palauttavan harjoituksen.

Hiton hyvä palaveri

November 6, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Pari tuntia sinä vierähti, nimittäin tiistain sponsorineuvottelussa.

En kerro firman nimeä, mutta sen voin sanoa, että olen tehnyt kyseisen firman ja sen super-nastan/fiksun toimitusjohtajan kanssa yhteistyötä vuodesta 2010 alkaen.

Yritys tuo maahan useita laatumerkkejä, joiden kanssa tekisin erittäin mielelläni töitä tulevan jäätikköprojektin aikana ja sen jälkeenkin.

Sopimukseen on vielä matkaa, mutta olen luottavainen.

Olin muuten tasan kahdeksan vuotta sitten Omanissa.

Ennen Omaniin lähtöä olin käynyt useamman kerran Saudeissa järkkäämässä Arabian hiekkaerämaajuoksua.

En saanut Saudeilta siihen (vielä, myöhemmin kyllä) lupaa, joten aloin suunnittelemaan juoksua Omanista Emiraatteihin.

Miksi tämä asia tuli mieleen juuri tänään?

Elettiin siis vuotta 2016 ja rapakon takana käytiin vaalitaistoa aivan kuten tätä kirjoittaessa (6.11.2024).

Kun katsoin Muscatin hotellin aamiaishuoneessa läppäristä uutisvirtaa, niin siinä meinasi kahvit lentää syliin.

Trump oli voittanut pressavaalit ja se oli melkoinen yllätys.

Saas nähdä kuinka nyt käy?

M

A

V

Page 104 of 1737«‹102103104105106›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • 30h
  • Toffeen makuinen lenkki
  • 10 metriä lunta!
  • Liikunnan riemua Solvallassa
  • Bile-viikonloppu!

Archives

Scroll to top