Pata Degermanin synttäribileet olivat parasta, mitä meikäläinen on pitkään aikaan kokenut.
Paikalla olevat ihmisethän sen hyvän fiiliksen luovat ja Hanasaaressa olikin kymmeniä Patan frendejä. Oli mukava nähdä vanhoja tuttuja, kuten herra Serov, joka organisoi Pohjoisnavan operaatioita.
Ja juhlat sen kun jatkuvat…menemme tänäänkin Kirsin kanssa juoksemaan Nuuksion Pitkäjärven ympäri.
Juostessani lauantaina ympäri Nuuksion Pitkäjärveä funtsailin kaikenlaisia asioita.
Kuten mm.sitä, mihin ihmeeseen me tarvitaan pohjallisia?
Olen juossut useana kesänä ilman niitä ja aina juoksu on tuntunut mukavammalta ilman pehmeitä pohjallisia.
Juoksin tänään yli kolme tuntia ilman niitä, eikä mulla ollut sukkiakaan jalassa. Ihan mahtifiilis.
Promosin asiaa ultrapolkujuoksua harrastavalle kaverilleni ja nyt hän juoksee yli kolmen kympin lenkkejä entistä minimalistisemilla kengillä.
Olen huomannut, että liian pehmeällä kengällä juostessa askeleesta tulee jotenkin löysä ja passiivinen. Jalan lihakset eivät aktivoidu läheskään samalla tavalla kuin napakammalla kengällä juostessa.
Kokeilin lauantain lenkillä miltä tuntuu juosta yli kolme tuntia (lähes) ilman juotavaa ja syötävää. Join lenkin yhteydessä 4 desiä vettä ja söin puolikkaan keksin.
Lenkin lopussa, jossa oli todella tekninen polkuosuus, tarkkaavaisuus herpaantui merkittävästi. Pistän sen nestehukan piikkiin.
Huomenna on tarkoitus juosta sama lenkki, mutta toisin päin. Aion myös juoda enemmän…
Juoksen tänään Nuuksion Pitkäjärven ympäri.
Lähtö (ja paluu) on Nuuksion majalta. Aluksi hölkkään noin kilsan Brobackantietä kohti Siikajärveä. Sen jälkeen käännä kurssin oikealle Hankalahdentielle, jota juoksen useamman kilsan ennen kuin aloitan nousun kohti järviylänköä. Siinä kohden polku on melko tukossa. Kaatuneet puut hidastavat vauhtia.
Ylänköalue on juoksureitin paras osuus. Se päättyy laskeuduttaessa Haukkalammen läheisyyteen, jossa on muuten uusi kahvila. Aion nauttia siellä pikakahvit ja jatkaa etenenistä kohti Haltiaa.
Haltiasta otan suunnan kohti Sorlampea; se onnistuu parhaiten seuraamalla “reitti 2000” merkkejä. Sorlammelta on vielä vajaan vitosen matka Nuuksion Majalle. Se on osittain hyvin teknistä juoksemista, joten tarkkana on oltava.
Juoksun jälkeen on aika suunnata Pata Degermanin 50-vuotisjuhliin. Suihkun kautta….
