2500.

/in /by

No niin, tämä on 2500.blogikirjoitus sportman.fi -sivulle. Ensimmäinen blogin päivitys oli 14.6.2010, noin kaksi kuukautta ennen Kalaharin halkijuoksua.

 

Saisinkohan nettisivut uudistettua ennen 8-vuotispäivää?

 

“Hiihto sopii sydäntalvella hyvin juoksijan harjoitusohjelmaan. Hiihto kehittää tehokkaasti hapenottokykyä ja torjuu rasitusvammoja”. Näin kertoo Juoksija-lehden nettisivu.

 

Se toimii myös mahdottoman hyvänä lämmittelynä ennen juoksulenkkiä. Hiihdin lauantaina yli 1,5h verran, jonka jälkeen lähdin juoksemaan.

 

Juoksin ensimmäisen puolikkaan selvästi kovemmalla vauhdilla kuin normaalisti ja se hieman kostautui lenkin loppukilometrien aikana.

 

Sen verran lähes 4h treenisessio kuluttaa voimavaroja ettei seuraavaan pariin tuntiin jaksa oikein tehdä muuta kuin syödä ja juoda. Mukavaa sekin….

 

Käyn kuitenkin vielä lyhyellä palauttavalla kävelylenkillä, jonka jälkeen on aika taas syödä.

Urhelijan elämä ei ole hassumpaa!

 

Jäästä

/in /by

Menen ensi viikolla erääseen Arktisen Neuvoston kokoukseen ja varmaan aika pian sen jälkeen julkistetaan mihin seikkailujuoksija laskee seuraavaksi (levottomat) jalkansa. Ajankohta on huhti-toukokuun 2019.

 

Muitakin arktisia projekteja on suunnittelupöydällä. Ei siis ihme, että arktisen alueen uutiset näkyvät minun tutkassani.

 

Vuoden 2018 jäätilanne..siis jäämerellä on historiallisen heikko. Jään laajuutta arktisella alueella on seurattu viimeisen 39 vuoden ajan ja tutkimukset osoittavat, että vuosien 2015-2018 aikana on mitattu pienimmät jäämäärät.

http://theadventureblog.blogspot.fi/2018/03/arctic-ice-is-at-second-lowest-level.html

 

No täällä meillähän on jäätä riittänyt aina maaliskuun loppuun asti ja sitä piisaa vielä huhtikuun puolelle.

 

Hiihtoladutkin ovat jäässä. Sen ansiosta tasatyöntö onnistuu näillä puikoilla (käsillä) melko mallikkaasti.

 

Tänään ja sunnuntaina teen yhdistelmätreenin, johon kuuluu siis hiihtoa ja juoksua. Maanantaiksi on luvassa lunta, joten skimbaaminen taitaa jäädä väliin.

 

 

Monoa

/in /by

Tänään jalka sai monoa sen verran, että saas nähdä onnistuuko hiihto vielä lauantaina.

 

Aloitin päivän noin 1,5h hiihtolenkillä. Liekö ollut mono vähän huonosti nauhoitettu vai…, mutta hiihdon jälkeisellä juoksulenkillä jalkapöydän (joku) hermo ilmoitti olemassa olostaan.Tuntemus ei ollut siis miellyttävä.

 

Jouduin löysäämään kengän nauhoitusta jalkapöydän kohdalla.

 

Kotiin tultuani tutkailin jalkapöytää ja se oli lievästi turvoksissa. No, eiköhän se asetu lauantaiksi. Jos ei, niin hiihto jää väliin ja juoksen vähän enemmän.

 

Tämän päivän yhteistreeni oli pituudeltaan yli 3,5h eli varsin hyvää luokkaa. Nyt mämmiä koneeseen.