Tein jo ennen kevään Vatnajökull-jäätikköjuoksua päätöksen, että aion jatkossa keskittyä aiempaa selvästi enemmän liikkuvuusharjoitteluun.

Siitä on nyt kulunut hieman kuukausi, kun pistin tuumasta toimeen.

Se oli fiksu päätös.

Ehkäpä paras harjoitteluun liittyvä päätös, jonka olen tehnyt tällä vuosikymmenellä.

Voi olla, että otan ensi vuonna aavikolle jooga-/jumppamaton mukaan.

Aloitan 1.8. uuden harjoitusperiodin.

Nykyiseen treeniohjelmaan tulee lisäyksenä kestovoimaharjoittelujakso, joka kestää 4 viikkoa.

Vähän paksumpi jumppamatto a´la Sahara