Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Lukuvinkkejä

February 12, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tähän alkuun hieno uutinen.., seikkailukaverini Greg Maud on niiden (erittäin) harvinaisten henkilöiden joukossa, joka on ylittänyt Atlantin valtameren soutaen..ja vieläpä yksin. Lieneeköhän tällä maapallolla toista valtamerisoutajaa, joka on kiivennyt myös maailman korkeimman vuoren huipulle. Tuskin…

 

Greg käytti suoritukseensa 53 päivää ja jonkun tunnin ja minuutin sen päälle!

 

Kävin tänään arktisessa taidenäyttelyssä http://www.artarctica.com/, joka järjestetään Helsingin Sörnäisissä “Vapaan Taiteen Tiloissa” Vilhonvuorenkuja 16:ssa.

 

Pääsyy näyttelyvierailuuni oli se, että Suomen Arktinen Klubi on yksi näyttelyn järjestäjistä. Paikalla oli klubin predidentin nuijaa jo yhdeksättä vuotta heiluttava Pete Mäkelä, joka kuuluu (myös) niiden harvinaisten henkilöiden joukkoon, joka on hiihtänyt Grönlannin päästä päähän eli pohjoisesta etelään. Matkaa tuolle reissulle tulee peräti 2500 km!

 

Sain Peteltä tuosta huikeasta seikkailusta kertovan kirjan “yli suuren jään”.

 

Eikä tässä vielä kaikki. Ostin “Arktisia kertomuksia”-kirjan, jonka klubimme julkaistiin viime syksynä.

 

Eikä tässäkään vielä kaikki., sillä kirjapino kasvoi viikolla hyvän ystäväni Juha Hietasen toimesta. Sain häneltä “Naparetki-minun rakkaustarinani”-nimisen kirjan, joka kertoo kolmen ruotsalaismiehen yrityksestä lentää vetypallolla Pohjoisnavalle….tunnetuin seurauksin.

 

Tässä voi  käydä vielä niin, että saan edellä mainituista kirjoista joitain hulluja päähänpistoja.

 

 

 

 

 

 

Priorisointia

February 11, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

 

Yleisin selitys sille, että ei harrasta liikuntaa on ajanpuute.

 

Tästä ajanpuuttesta sen verran, että 15-69-vuotias suomalainen viettää aikaa keskimäärin noin 7,5 tuntia vuorokaudessa eri medioiden* parissa. Medioiden käytön määrä on kasvanut lähes puoli tuntia vuodesta 2010. (Lahde: MTV3)

 

Emeritusprofessori Valtaoja toivoo, että pitäisimme ainakin some-lomaa. Se somessa pyöriminen kun ei tee meistä yhtään fiksumpia, kuten vaikkapa kirjan lukeminen …tai juoksu:-)

 

Aion tehdä tänään molempia.

 

 

 

Lenkkeily…

February 10, 2016/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

..parantaa aivojen toimintaa.

“Ennestään tiedetään, että aerobinen liikunta kuten juoksu parantaa aivojen toimintaa. Lenkkeily muun muassa lisää uusien hermosolujen muodostumista aivojen hippokampuksessa. Tämä alue on tärkeä oppimisessa”.(HS,8.2.)

http://www.hs.fi/tiede/a1454906429885?jako=5198f386e5c4acc8aba597d1db533067&ref=tw-share

 

Näillä kilsoilla meikäläisen pitäisi olla aikamoinen Einstein, mutta on tunnustettava, että ei se siltä  tunnu:-)

 

Tiistaina päivän sporttimenyyssä oli lihaskuntotreeniä ja lenkkeilyä, yhteensä noin 1,5h.

 

 

 

 

 

 

Page 900 of 1504«‹898899900901902›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Hyvää uutta vuotta 2026 / Happy New Year 2026!
  • Lumikengät / Snowshoes
  • Wilson!!!
  • Iloisia kasvoja / Happy faces!
  • Ole valmis / Be ready!

Archives

Scroll to top