“Olkoon ruoka lääkkeesi” lausui lääketieteen isä Hippokrates.https://areena.yle.fi/1-4422348

Näillä opeilla on menty ja mennään jatkossakin, mutta täydennän ruokavaliota muutamalla lisäravinteella.

Krillöljystä olen kirjoittanut aiemminkin ja sitä nappaan pari tabua aamupalan yhteydessä

D-vitamiinia käytän aina syksystä kevääseen ja aion vetää kyseistä vitamiinia nassuun vielä siihen asti, kunnes jäätikköjuoksu on ohi.

Eräs alan tohtorismies suositteli minulle case Saharan yhteydessä ubikinonin (Q10) käyttöä ja niin tapahtuikin. Otin erään Q10 valmisteen käyttöön jokin aika sitten.

En myy / suosittele kenellekään mitään ravintolisää ainakaan omalla nettisivullani, koska minulla ei ole siihen liittyvää koulutusta tai muuta pätevyyttä.

Tästä päivästä tasan kahden viikon kuluttua alkaa jäätikköjuoksu, mikäli sää sallii.