Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Testiä

September 21, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Otsikko on kulunut ja niin monasti käytetty, mutta ei tullut parempaakaan mieleen.

 

Kokeilin keskiviikon lenkillä La Sportivan Mutant-kenkää. Olen juossut niillä viimeksi kesällä 2016 eli yli vuosi sitten.

 

Jalkine on hyvin erilainen kuin saman merkin muut mallit. Se sopii mielestäni paremmin korkean jalkaholvin omaavalle juoksijalle, ei niinkään lättäjaloille. Mun jalat on jostain siitä väliltä.

 

No, halusin kokeilla sitä, että voisikohan kyseisellä kengällä juosta sellaisessa olosuhteessa, jossa kengän nauhat pitää poistaa kesken kaiken?

 

Mutta miksi ihmeessä haluaisin juosta ilman nauhoja??

 

Esimerkiksi Saharassa jouduin etenemään usean päivän hieman turvonneilla jaloilla..tai siis jalkaterillä.

 

Jaloissa oli jos jonkinlaista teippiä ja laastaria. Hiekassa kun juoksee tarpeeksi pitkään, niin rakkoa ja muuta pientä tulee väistämättä eteen. Oli siis kaikista “mukavinta” juosta kengät löysällä eli ilman nauhoja.

 

Näin tulee käymään myös ensi kerralla, tai siihen on ainakin varauduttava.

 

Totesin keskiviikon lenkillä, että Mutant sopii hyvin juoksuun myös ilman nauhoja.

 

Menen tänään juoksemaan Luukkiin. Kuvaamme siellä firmamme lehtiä varten.

 

 

Tiimipalaveri

September 18, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tänään oli tiimikaveri Siltalan Antin kanssa palaveri, jossa suunnittelimme tulevaa jäätikköjuoksua.

 

Tarvikelista on tietenkin pitkä..ja kallis. Eurot vaan vilisee silmissä.

 

No, siinä palaverin tuoksinassa Antti heitti idean retkikunnasta vuodelle 2020. Ja meikäläinenhän innostui siitä kovasti. Taas kerran.

 

Olen ollut jo nuoruusvuosista alkaen kova poika innostumaan ja mitä idioottimaisempi idea, niin sitä varmemmin olen ollut mukana. Ja olen näemmä jatkossakin.

 

Tänään on lenkkivapaa päivä.

 

 

 

Onko älyä?

September 17, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tutkimusten mukaan juoksu kehittää älyä.

 

Sen tiedon perusteella voisi kuvitella, että juoksija osaa laskea, omaa älliä käyttäen, askeltiheyden ilman lisälaitetta.

 

Altra on (kuitenkin) kehittänyt juoksukengät, joiden sensorit mittaavat askeltiheyden-ja nopeuden ja pari muutakin asiaa.

https://www.altrarunning.com/men/torin-iq?avad=200355_bf892cd9&source=avl-160647&c3ch=AvantLink&c3nid=160647

 

Kävin virkistämässä pollaa parin tunnin lenkillä. Lauantain lenkki oli luonteeltaan “töpöttelyä”, mutta sunnuntain lenkillä kokeilin jo vähän rajojakin.

 

Tein lenkin yhteydessä pitkiä, normaalia juoksuvauhtia kovempia vetoja. Halusin “mitata” palautumista.

Hengästyminen on hyvä mittari. Jos vetojen jälkeen puuskuttaa, pitää treenata enemmän.

 

Yleisesti ottaen, yritän treeneissä simuloida niitä asiota, joita tein ennen Saharan halkijuoksua. Tuolloin harjoittelu meni aivan nappiin.

 

Olen siirtänyt harjoitukset, ainakin toistaiseksi, pois poluilta. Nyt haen vauhtia ja uutta rytmiä hiekkateiltä aivan kuten ennen Saharaa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Page 736 of 1509«‹734735736737738›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Aamulenkki ja luento
  • Love the game – don´t hate the game!
  • Lehtiartikkeli (Fin)
  • Kausi on avattu / The season is officially underway!
  • Paranoid Leadership, Osa 2/ Part 2

Archives

Scroll to top