Onko jalka terässä?

/in /by

“Paraskaan juoksujalkine ei anna jalalle samanlaista tukea kuin vahvat jalkaterän lihakset” (Matkalla Maratonille-kaikki juoksusta by Juoksija-lehti).

Jalkaterä muodostaa perustan juoksijan ponnistukselle. Jos jalan lihakset ovat heikot, niin perusta pettää ja ylimääräinen kuormitus siirtyy mm. lonkkiin ja polviin.

“Jalkaterästä lähtevä virheellinen kuormitus voi tuntua rasituskipuna polvessa, lonkassa, alaselässä ja jopa hartioissa” kertoo vuonna 2007 ilmestynyt juoksukirja, josta kirjoitinkin pari päivää sitten.

Jos pitäisi arvata, niin veikkaan, että ani harva juoksija kiinnittää huomiota jalkaterän jumppaan.

Tässä muutama vinkki vuosien takaa…https://yle.fi/a/20-53026

Eilisestä sen verran, että olipa kiva haastattelu tanskanmaalta.

Tänään jatkuvat juoksutreenit.

Haastattelu

/in /by

Vuosia sitten olin merkittävästi nykyistä enemmän tekemisissä median kanssa.

Annoin haastatteluja oikealle ja vasemmalle.

Nyt edessä on jälleen huikea seikkailu, mutta olen ollut siitä varsin hissukseen median suhteen.

No, yhden kanssa olen ollut jutuissa ja he/ne tekevät varmaan tulevasta jäätikköjuoksusta ennakko-ja jälkijutun, mutta that´s it.

Tänään tulee yhteydenotto tanskalaiselta PR-toimistolta, joka tekee duunia Toughbookille.

Kuten blogia seuraavat tietävät, niin olen tehnyt yhteistyötä maailman kestävimpien läppäreiden kanssa jo vuodesta 2010 alkaen.https://fi.wikipedia.org/wiki/Toughbook

Kyseinen PR/viestintätoimisto tehnee haastattelun pohjalta jonkun jutun someen??? Tuotan heille myös kuvaa/videoklippejä jäätiköltä ja diiliin kuuluu myös luentoja.

Eipä tässä muuta. Pidän vielä tänään juoksuvapaan, treenaan tosin salilla.

Huomisesta alkaen tinttaan 4 (minulle) pitkää treenilenkkiä torstain ja sunnuntain välillä.

Matkalla maratonille

/in /by

Vaikka otsikossa lukee “matkalla maratonille”, niin ihan tiedoksi, en ole asettanut uutta tavoitetta.

Matkalla Maratonille on juoksukirja, jonka julkaisi Kustannus Oy Juoksija vuonna 2007.

Kirjan vastuutoimittajina toimi parivaljakko Ari Paunonen/Seppo Anttila.

Olin mukana kirjoittajatiimissä ja vastasin mm. osioista “juoksuvarusteet” “juoksukengät” sekä “talvijuoksu”.

Sain aikamoisen vastuun, vaikka olin ollut firman ruodussa vasta muutaman vuoden.

Väsäsimme kirjaa muun toimitustyön ohessa ja voin sanoa, että ns. selkänahasta tuo kirja väännettiin.

Anttilan Seppo vastasi myös kirjan kuvituksesta ja koska parempaa (Lue: halvempaa) mallia ei ollut tarjolla, niin jouduin kirjan kansimalliksi.https://www.booky.fi/tuote/paunonen_anttila/matkalla_maratonille_kaikki_juoksusta/9789510328200?srsltid=AfmBOopt2Fn3RTUo7xeJxZCfj-_wF6-pcoQHPGp1xoFl4fQHttadDkm2

Kirjasta otettiin hurja määrä painoksia, sillä se meni (kansikuvasta huolimatta) kuin kuumille kiville.

Matkalla Maratonille -kirjan nimi ei ollut ihan paras mahdollinen, sillä se oli tarkoitettu kaikille juoksijoille, ei ainoastaan maratoonareille. Tätä asiaa sai selitellä messuilla ja muissa tapahtumissa.

Juoksuopusten aika saattaa olla ohi ja vaarana on, että pitkässä juoksussa näin käy myös alan lehdille…