Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Uusi treenikausi

March 18, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Se on sitten avattu, nimittäin uusi harjoituskausi.

 

Ehkäpä suurimman mokan mitä tässä kohtaa voi tehdä on aloittaa liian kovilla panoksilla. Puhun tästä myös valmennettavilleni ja noudatan sitä tietysti myös itse.

 

Juoksin lauantaina 1h30 minsaa jäisillä poluilla. Vauhti oli hiljainen. Yritin nauttia myös hienoista maisemista niin paljon kuin kuoppainen ja muhkurainen juoksualusta antoi myötä.

 

Pihalla on ollut viime syksystä asti kasa pöllejä, jotka ovat talvipakkasessa jäätyneet juuri sopivan rapeiksi, joten näytin niille kirveen terää reilun tunnin ajan. halkojen hakkuu on juoksun jälkeen toiseksi parasta treeniä. Hiihto on muuten noussut jo kolmostilalle….

 

Tänään jatketaan samalla tahdilla. Aamulenkki, jonka jälkeen on taas puiden hakkausta. Ja illalla vielä noin tunnin kävelylenkki kaverin kanssa.

 

 

Sponsoreita….

March 17, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

…onko heitä?

 

Olen jutellut menneen vuosikymmenen aikana usean kotimaisen seikkailijan kanssa.

 

Sellaisten, jotka ovat jo vakiinnuttaneet asemansa ja sellaisten, jotka haluavat siihen asemaan.

 

Mikäli seikkailullinen henkilö haluaa päästä tavoitteeseen, niin hänellä on oltava vahva kassa tai ulkopuolisia rahoittajia.

 

Useimmat tarvitsevat tukijoita, yhteistyökumppaneita eli siis sponsoreita. Mutta kuinka moni sponsori tarvitsee seikkailijaa?

 

Asetelma tulisikin kääntää päälaelleen. Miksi ihmeessä joku lähtisi sponssaamaan minua, mitä hän/he siitä hyötyisivät, mitä hyötyjä minä voin heille tarjota ja niin edelleen? Näiden asioiden miettiminen vaatii monelta suurta asennemuutosta.

 

Tällä hetkellä minulla on tasan yksi yhteistyökumppani seuraavalle seikkailulle.

 

Etsin vielä muutamaa kumppania, joille en voi esimerkiksi tarjota näkyvyyttä (mahdollisessa) dokumentissa, sillä se olisi toteutuessaan epäkaupallinen projekti.

 

On siis keksittävä heille muita konkreettisia hyötyjä, joilla he voisivat saada rahoilleen katetta. Miten se tapahtuu?

 

Esimerkiksi puhumalla ihmisten kanssa, joilla on näkemystä ja kokemusta onnistuneista seikkailuprojekteista…ja juttelemalla avoimesti päättävissä asemissa olevien ihmisten kanssa siitä, miten yrityksiä voi palvella. Ei tää mitään rakettitiedettä ole.

 

Uusi (pitkä) treenijakso alkaa tänään. Otan alun iisisti. Maksimissaan 1,5 h kevyttä lenkkiä maastossa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

50v

March 16, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Hieno viikko sai mageen äätöksen. Olin aamupäivän palaveeraamassa Degermanin Patan kanssa, joka täytti eilen 50 vee. Kiva, että mies pääsi aikapoikien kirjoihin.

 

Toivottavasti saamme yhteisen projektin viimein maaliin. Ei sitä ole yritetty kuin vasta 11 vuotta….

 

Tänään on raskaasta viikosta palauttava kevyt iltalenkki.

Huomenna alkaa uusi koko kevään jatkuva treenikausi, joka alkaa kahden tunnin metsälenkillä.

 

 

 

 

 

Page 688 of 1515«‹686687688689690›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Jökull
  • Metsä / Forest
  • Barefoot
  • Kehonpainoharjoittelu / Calisthenics 
  • Ovien avaaja / A door opener

Archives

Scroll to top