Aion lisätä “kaksi kertaa päivässä”-harjoituksia kuluvan talven aikana.
Tällä viikolla teen niitä kolme.
Ensimmäinen on torstaina; juoksen aamulla lenkin ja menen iltapäivällä lumikenkäilemään.
Perjantaille on suunnitteilla ihan normilenkki.
Toinen tuplatreeni ajoittuu lauantaille; silloin juoksen aamulla ekan ja iltapäivällä toisen lenkin. Jälkimmäisen Nuuksiossa.
Sunnuntaina voisi avata hiihtokauden ja lähteä sen jälkeen juoksemaan.
“Leave no trace” -älä jätä jälkiä, kun kuljet….missä ikinä kuljetkin”.
Tämä oli Kalaharin autiomaan ylityksen teema, joka käy hyvin ilmi Juha Hietasen “seikkailujuoksija”-kirjastakin.
Pidimme todellä hyvää huolta siitä, ettei meidän 1000 kilometrin etenemisestä jää mitään jälkiä aavikolle.
Kerran vaihdettiin tukikuormaauton reittiä, kun se meinasi jyrätä yli pienen Kalaharin koppakuoriaisen.
Edellä mainittu teema seuraa meitä myös vuoden 2020 aavikkoseikkailuun ja on tietty toimintamalli esimerkiksi Grönlannin jäätiköllä.
Toinen (edellistä tukeva)2020 – aavikkojuoksun pääteema tulee olemaan “kestävä kehitys”.
Luin tänään ilahtuneena, että paljon parjattu EU “ryhtyy vaatimaan, että koneet ja laitteet on voitava korjata”. (Lähde IL)
“Esimerkiksi kännyköissä käytetyistä metalleista kuten volframista, koboltista, grafiitista ja indiumista kierrätetään tällä hetkellä vain yhdestä viiteen prosenttia. Samaan aikaan luontoa tuhotaan armotta kun maailmalta etsitään näiden metallien uusia esiintymiä kaivostoimintaa varten” (IL)
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/186a6da5-383e-4ce2-bed9-48b8ead805af?fbclid=IwAR0mJ2V9GB_OI2Hk6gTcRSgG6hvhVXxyMdkqfve64N0LQGL80zuLJbTIXS0
Mikäli sanoista siirrytään tekoihin, niin se on todella hienoa.
Olin kaverin kanssa iltäpäivälenkillä, joka aikana jäimme pariinkin otteseen ihastelemaan upeaa auringon laskua.
Palauttelulenkki kesti karvan alle tunnin. Kroppa tuntui edelleen hyvältä, mutta aion ehdottomasti pitää lepopäivän tiistaina.
Loppuviikko kuluukin sit juostessa, hiihtäessä ja lumikenkäillessä.
