Uusia projekteja

/in /by

On kiva saada tehdä töitä suurella intohimolla on sitten kyseessä retkikunta-asiat  tai vaikkapa muut uudet projektit.

 

Jälkimmäisen osalta olen saanut paljon vastuuta mediayhtiössämme ja pohdimme parhaillaan uusia avauksia lehti-ja digimarkkinoinnin puolella.

 

Luonne viittaa enemmän uuden kehittämiseen kuin vanhan säilyttämiseen, vaikka sitäkin tarvitsee tehdä. Työn ulkopuolella  olen monissa asioissa patavanhoillinen hiiligrillimies:-)

 

Tänään on vuorossa tiukka lihaskuntotreeni, mutta loppuviikon aikana liikutaan kestävyysliikunnan parissa. Suomeksi sanottuna juoksun…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Maltti on valttia

/in /by

Into olisi kova..nimittäin treenamiseen.

 

Tänään on kuitenkin välipäivä niin juoksusta kuin lihaskuntoharjoitteista. Ja siitä mitä on (omassa päässä) sovittu on pidettävä kiinni.

 

Kurinalaisuus on monessa asiassa hyve, vaikka sana kuullostaakin negatiiviselta.

 

Olin tänään (mahtavassa) kokouksesa Ulkoministeriössä ja siellä tuli (jostain syystä)  puheeksi juuri tuon kurinalaisuus.

 

Tiedän erään varsin tuoreen casen etelämantereelta, jossa yksi retkikunnan jäsen alkoi sooloilemaan ja sen seurauksena useiden vuosien työ meni hukkaan.

 

Vastaavanlaisia tarinoita olisi jakaa vaikka kuinka monta.

Valitettavasti.

 

 

 

 

Monipuolista treeniä

/in /by

Kuten olen jo aiemmissa blogikirjoituksissa maininnut, niin olen uudistanut (hieman) harjoittelua.

 

Tavoite on olla huippuiskussa kuuden kuukauden, tai ollaanpa tarkkoja, 5 kuukauden ja 25 päivän kuluttua.Silloin starttaa Grönlannin jäätikön ylitysjuoksu.

 

Kilometrimäärä on 35-40% Saharan halkijuoksuun verrattuna, mutta jo kerran Grönlannin jäätiköllä käyneenä tiedän, että siitä tulee urani (toistaiseksi) kovin haaste.

 

Seuraavan noin puolen vuoden aikana istun normaalia selvästi vähemmän toimistolla. Siihen liittyen, toimistotuolini on melko kulahtanut; se on 1970-luvulta peräisin oleva nahkatuoli, jonka etumus on mallia räjähtänyt. Se on aiemmin kuulunut yrityksemme perustajiin kuuluvalle Ilkka Kalermolle, terveisiä vaan Rovaniemelle. Monet firmamme työntekijät ovat uhanneet heittää sen menemään, mutta olen niin kiintynyt siihen tuoliin, joten siellä se edelleen on.

 

Istumisen sijaan meikäläistä näkyy aiempaa useammin hikoilemassa kotona tai lenkkipolulla.

 

Lihaskestävyyttä on treenattava ja lujasti. Jäätiköllä juokseminen on aavikkoon verrattuna selvästi rankempaa etenkin, jos lunta tulla tupruttaa. Juoksualusta on muutenkin kinkkisempi kuin edellisillä reissuilla.

 

Soutulaite saa siis kyytiä. Kävelen metsässä repun kanssa, jossa on painoja. Siitä myöhemmin lisää.

 

Juoksukilsoja tulee ihan normitahtiin. Mitä lähemmäksi h-hetki lähestyy, sitä suuremman roolin juoksu kuitenkin saa…ja lihaskuntotreeni jää tuolloin vähemmälle huomiolle.