Treenikuviot

/in /by

Lumituiskut ovat hieman sekoittaneet treeniohjelmaa, mutta hiki se on ollut vieraana lapion varressakin.

Kokeilin tuossa päivänä eräänä sisäsoutua. Edellinen soutusessio oli (muistaakseni) viime lokakuussa, noin kuukausi ennen Lähi-Itään lähtöä.

Olen ollut vähän kahden vaiheella jatkaako soututreenejä vai ei? Kallistun nyt siihen, että käytän soutulaitetta seuraavan parin kuukauden aikana vain alkulämmittelyyn joko ennen juoksutreeniä tai jumppaa.

Keskityn nyt juoksuun, jumppaohjeiden toteuttamiseen ja “uutena lajina” naruhyppelyyn. Kahta ensimmäistä teen 5 krt viikossa ja jälkimmäistä pari kertaa.

Soutu tuppaa kiristämään lonkan aluetta ja minun tavoitteena on avata sitä. Muutoin sisäsoutu on aivan vimosen päälle hyvää treeniä.

Maanantaina treenipäivään kuuluu niin aamujuoksua kuin iltajumppaa.

Arktisia ohjelmia

/in /by

En ole katsonut telkkaria sitten v.2020, jolloin muutimme Nuuksioon.

Yle Areenaa seuraan kuitenkin aktiivisesti, sillä sieltä tekee upeita löytöjä.

Otetaan esimerkkinä tutkimusmatkailija Nordenskiöld, josta kertova upea dokumentti “Nordenskiöldin viimeinen tutkimusretki” on Areenassa katsottavissa.https://areena.yle.fi/1-3476853

Se kertoo tutkimusmatkailijan Grönlannin matkasta vuodelta 1883, joka jäi siis hänen viimeisekseen.

Tutkimusmatkailija odotti löytävänsä vihreän saarekkeen maailman toiseksi suurimmalta jäätiköltä, m,utta ei hän sitä sieltä löytänyt…kuten ei ole kukaan muukaan.

Ylen arktinen kattaus ei jää tähän. Tässä dokumenttisarjassa seurataan kansainvälistä tiedemiestiimiä vuoden ajan mm.pohjoisnavalla.https://areena.yle.fi/1-60922137

Arktisia…tai arkisia ovat tämän päivän harrastuksetkin. Lumiduuneja ja juoksua.

“Vihreät kisat”

/in /by

En ole massatapahtumien ystävä. Kaikenlaiset paraatit ja avajaisetkin ovat yhtä kidutusta katsoa.

Puhutaan silti perjantaina alkaneista o-kisoista.

Jos mennään vuosikymmeniä taaksepäin niin innokkaampaa kisakatsojaa saa hakea. Kaikki kelpasi.

Nyt ei oikein mikään.

Kriittinen puoli minussa on tullut voimallisemmin esille. Kuuntelin perjantaina BBC:n radio-ohjelmaa, jossa kerrottiin, että periaatteessa kaikki Pekingissä nähtävä lumi on keinotekoista.

Ja heille annettiin talvikisat, joita mainostetaan vihreinä.

Luulen, että vuosikymmenen kahden sisällä nämä pömpöösikisat kaatuvat omaan mahdottomuuteensa. Aika on ajanut nykykisojen ohi ja toivottavasti tulevaisuudessa palataan järkevissä mittasuhteissa toteutettaviin kisoihin.

Olympialaiset ovat kuitenkin tosi hieno juttu.

Perjantaina oli tupla-jii-päivä. Juoksua ja jumppaa. Tänään tehdään taas vaihteeksi lumitöitä ja jumpataan.