Kaverista julkaistaan kirja

/in /by

Saharan halkijuoksun ydintiimiin kuului luottomies-Penan lisäksi mm. kaksi erikoisjoukkosotilasta.

Juhani ja Kimmo.

Heinosen Kimmosta julkaistaan piakkoin kirja “Erikoisjoukoista Afrikkaan” (Seppo Mustaluoto).

Menemättä yksityiskohtiin, niin Kimmon tausta on siis erikoisjoukoissa. Sen jälkeen mies on jakanut osaamistaan mm. yksityisille turva-alan konsultointiyrityksille niin Suomessa kuin mm. Afrikassa.

Tässä kirjan “Erikoisjoukoista Afrikkaan” esittelyteksti:

“Kimmo Heinonen on Suomen puolustusvoimien erikoisjoukkojen kasvatti, joka koulutettiin toimimaan kylmäpäisesti äärimmäisissä olosuhteissa. Silti Afrikka yllätti.

Heinonen päätyi mentoriksi yksityisen turvallisuusyrityksen palvelukseen ja joutui keskelle raakaa sisällissotaa. Viereltä haavoittui ja kaatui tovereita. Äärimmäisen ammattitaitoinen osasto mentoreita suoritti kerta toisensa jälkeen aseellisia operaatioita, joiden onnistumista pidettiin lähes mahdottomana.

Tiivistunnelmainen kertomus vie lukijan Afrikan sodan todellisuuteen. Se raottaa verhoa maailmaan, joka on pysynyt piilossa julkisuudelta”https://otava.kauppakv.fi/sivu/tuote/erikoisjoukoista-afrikkaan/5271421

Tässä kuvassa on minulla on meneillään kevyt nyrkkeilytreeni Kimmon kanssa. Olin just juossut Saharassa päiväetapin eli 50 kilsaa ja sen jälkeen otettiin vielä pienet jälkilämmöt…

Kaltsella

/in /by

Jos sääennusteet pitävät kutinsa, niin (poikkeuksellisen) lämmintä jaksoa seuraa selvästi vilpoisampi jakso.

En pistä hanttiin, sillä hain eilen sponsorilta mm. alusasuja (Aclima) testiin (alla kuva)

Niitä on mukavampi testailla pikku viimassa kuin +15 asteen lämmössä.

Pidin eilen juoksuvapaan.

Treenasin eilen “Mitä mestarit edellä…” -teemalla könyämällä lähikallioilla.

Scrambling on liikuntamuotona varsinainen sekasikiö, mutta wikipedia kertoo siitä seuraavaa: “It is an ambiguous term that lies somewhere between hiking, hillwalking, mountaineering, and rock climbing“

Eteneminen tapahtuu siis lihasvoimin ilman köysiä yms.

Tätä on aikoinaan tullut harrastettua Espanjassa, jossa vietin varsin runsaasti aikaa niin vuorilla juosten kuin jyrkähköjä seinämiä “kiipeillen”.

Olen jatkanut täällä Nuuksiossa jyrkkien kalliokielekkeiden kapuamista, sillä tämä seutu jos mikä tarjoaa siihen mahtavat puitteet.

Ei siis tarvitse mennä merta edemmäksi kalaan, sillä mökkimme viereinen “Mustakallio”, joka kohoaa 65 metriä Pitkäjärven yläpuolelle, tarjoaa siihen loistavat mahdollisuudet. Ja parin kilometrin säteellä on toinen toistaan hienompia kallioita, kuten vaikkapa “Hyppykallio”, jossa eilen treenailin.

Jalassa on hyvä pitää ketteriä ja hyvää pito-ominaisuuksia tarjoavia kenkiä, kuten vaikkapa Merrellin barefoot-kenkiä (Trail Glove 7)

Niin, kun tuli puhe mestareista, niin ehkäpä kaikkien aikojen kovin/menestynein vuori-ja polkujuoksija Kilian Jornet harjoitusohjelmaan kuuluu juoksun, skimon (ski mountaineering) ,vuorikiipeilyn….lisäksi scramblingiä.

Kalsonkien lisäksi matkaan tarttui myös mm. uusia Camelbakin uusia termospulloja.

Fun Run!

/in /by

Juoksin keskiviikkona kaksi lenkkiä, joista ensimmäinen tuttuakin tutummissa maisemissa eli Pirttimäessä.

Koska päivään mahtui kaksi lenkkiä, niin välillä oli haettava lisäpolttoainetta, siis safkaa K-Supermarket Kunkusta (ei sponsori).

Jälkimmäinen treeni oli kaksijakoinen; välillä pidettiin jalkaa jarrulla ja välillä mentiin kuin aropuput. Juoksukavereina olivat seikkailutoimittaja Jyri sekä NUBU-kisajärjestäjä Juha.

Koe-juoksimme toukokuussa järjestettävän NUBU 10 -tapahtuman reitin, joka sijaitsee Kurjolammella. Oli muuten hiton kiva kokemus, joten ei muuta kuin ilmoittautumaan!https://nububackyardultra.com/nummela-backyard-10h-20-4-2024/

Oli mukava huomata, että palauduin hyvin kahdesta juoksulenkistä.