Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Jotain uutta ja vanhaa

December 25, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tutustuin erään linkin kautta K. Jornetin harjoittelutietoihin vuodelta 2023. Mies on kaikkien aikojen tunnetuin/menestynein ultramatkojen juoksija ja viihtyy myös vuorilla niin kiipeillen kuin sukset jalassa.

Hänen harjoittelu-ja kilpakausi oli todella rikkonainen. Mies sai Mount Everestin reissulla kylkivamman. Siihen kun lisää nivusongelmat, niin hän pysyi pois juoksulenkeiltä 84 päivän ajan.

Juoksukilsoja kertyi kuitenkin 3200.

Ja Skimoa peräti 380 tuntia.

Ski Mountaneering (Skimo). “Vuorihiihto on monelle tuntematon talvilaji, jossa yhdistyvät vahvaa aerobista kuntoa vaativa kestävyysurheilu sekä vauhtipäätä ja suksitaituruutta kysyvä vapaalasku. Laji on saanut alkunsa 1900-luvun alussa Alpeilta, jossa vuorihiihto on paikoitellen jopa kansanlaji. Vuoristossa vuorihiihto liikkumis- ja huvimuotona on ollut luonnollinen, sillä se ei tarvitse erityisiä latuja tai ajettuja rinteitä” (Lähde: EDGE-lehti)

Vuorihiihto on muuten uusi olympialaji vuoden 2026 talvikisoissa. Ehkäpä kaikkien aikojen paras naissuunnistaja Tove Alexandersson on myös tämän lajin tähti.

Aion pistää tämän talven aikana sukset jalkaan, mutta en ihan tavanomaisia.

“Liukulumikenkä, karvapohjasuksi, nousukarvasuksi. Tiivistettynä OAC yhdistää lumikenkien ja metsäsuksien parhaat puolet; niillä voit kulkea ketterästi metsäisessä maastossa ja laskea mäet alas kuin tavallisilla suksilla tai kokea suksimisen riemua vaikka kotonurkilla. Latuja et siis tarvitse, riittää kun on lunta, niin eteenpäin pääsy on taattu”.

Aion käyttää nimenomaan kotimassa valmistettuja (by OAC) valmistamia KAR -karvapohjasuksia (liukulumikenkiä). https://skinbased.fi/products/kar-149

Jo Nuuksion perusleirini takamaastossa on ihan uskomattoman hyvät edellytykset näiden suksien käyttöä varten.

Perinteistä lumikenkäilyäkin aion harrastaa ja jossain vaiheessa talvea kaivan naftaliinista myös jääraudat, jotka olivat viimeksi mukana Grönlannin jäätiköllä.

Näillä uusilla eväillä kohti ensi vuotta vanhoja unohtamatta.

The bush TV

December 24, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Ainakin eteläisessä Afrikassa nuotiota kutsutaan nimellä “The bush TV”.

Se on mielestäni hyvin ilmaistu, sillä aina kun olen ollut savannilla tai aavikolla, niin porukka kerääntyy notskin ääreen samalla tavoin kuin (ainakin entisaikaan) telkkaria katsomaan.

Mielestäni tulen katsominen on paljon mielekkäämpää, ihan täällä kotimaassakin, kuin telkkarin töllääminen.

En ole edes virittänyt telkkaria tänne Nuuksion taloon ja kun olen katsonut TV`n ohjelmatietoja, niin tätä päätöstä ei ole tarvinnut katua.

Taidankin virittää takkaan tulen ja katsella sitä.

Snadit treenit

December 24, 2023/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tänään se alkaa, uusi harjoituskausi.

Lumiduunejahan tässä on tehty hiki hatussa jo monta monituista päivää, mutta sitä ei lasketa.

Edellisestä lihaskuntotreenistä on kulunut jo hieman yli kuukauden päivät.

Avaan siis tänään “arktisen salini” ovet. Tilaa ei lämmitetä, siitä tämä lempinimi.

Perustin pienen jumppasalin siksi, että harjoitusolosuhteiden on oltava 100% kondiksessa.

Mitä muihin olosuhteisiin tulee, niin talvijuoksuun Nuuksio ei ole ihan optimaalisin paikka, sillä esimerkiksi Solvallan ja Pirttimäen ulkoilureitit ovat talvella varattu hiihdolle.

No, sen kanssa pystytään elämään. Löytyy täältä muutakin juoksubaanaa ja Espoon keskuspuistossa on hyviä reittejä mm. talvijuoksijoille.

Aloitan uuden harjoituskauden erittäin iisisti.

Siitä huomenna lisää.

HYVÄÄ JOULUA!

Page 302 of 1545«‹300301302303304›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • PK1-vappumarssi
  • Kestovoimaa
  • Tiistain yhdistelmäharjoitus
  • Fillari
  • 16 vuotta

Archives

Scroll to top