Voimalaitos

/in /by

Jos kaikki juoksemani kilometrit lasketaan yhteen, niin juoksen tällä hetkellä kolmatta tai neljättä kertaa maailman ympäri. Lyhyen matikan oppimäärällä ja lukuisten 4- koetulosten rohkaisema en edes yritä laskea, kuinka monta tuntia tai askelta olen taivaltanut.

Yhtä kaikki, olen ollut tietämättäni näiden kilometrien aikana pieni voimalaitos ja olisin voinut ladata tuhansia ja tuhansia kertoja vaikkapa matkapuhelimen juoksun tuottamalla liike-energialla.

Tosi on. Ja jos ette usko, niin lukekaa oheinen artikkeli. Tutkijat ovat jo vuosikausia funtsineet, kuinka kävelyn (ja juoksun) tuottama liike-energia saataisiin hyötykäyttöön. Liike-energialla voitaisiin ladata kännykän lisäksi vaikkapa tietokonetta. Ohessa aiheesta lisää..http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2030022/How-gadget-shoes-use-foot-power-run-battery-mobile-phone.html?ito=feeds-newsxml

Juoksin aamulla 2 tunnin lenkin, jonka jälkeen soutulaite sai kyytiä 20 minsaa. Teen vielä toisen treenin päivän aikana, jolloin keskityn  lihaskunnon kehittämiseen.

Uimamaisteri

/in /by

Sain eilen Kalahari-Gregiltä meilin, jossa hän kertoi harjoittelevansa pää märkänä, sillä hänen tavoitteenaan on uida ensi kesänä Englannin kanaalin halki. Hän totuttautuu kylmään veteen makaamalla takapihalleen kyhäämässään altaassa, jonka vesi on max.15 asteista. Hän syö siinä maatessaan mm.juustokakkua, sillä mies tarvitsee rutkasti lisää rasvaa kuivaan kroppaansa.

Greg kävi tekemässä Skotlannissa asti uintitreenin. Hän kesti uintia kylmässä vedessä 60 minuuttia, jonka jälkeen oli noustava maihin. Kanaalin ylitys kestää noin 13-14 tuntia:-)  Ei käy kateeksi.

Hyvän maineen saavuttamiseen menee vuosia, mutta sen voi menettää nanosekunnissa.  Eikö ne ikinä opi…

http://www.hs.fi/talous/artikkeli/Wikileaks+Suomalainen+Polar+korvauksiin+pakkoty%C3%B6st%C3%A4/1135268868537/?cmp=tm_etu_uusimmat_uutiset

Perjantai oli taas hyvä sporttipäivä. Juoksua 1,5h ja sen jälkeen reilu 30 minsaa kuntopiiriä (soutua 20min yms.)

Maalari maalasi…

/in /by

Istuin erinäisissä palavereissa yli puoleen päivään, jonka jälkeen saavuin kotitoimistolle. Vaihdoin päällä olleet “ykköset” maalarin vetimiin, sillä pitkään rästilistalla ollut aidan maalaus oli tehtävä “hyvän sään aikana”.

Maalarin hommissa on samoja piirteitä kuin juoksussa. Myös monotonisen pensselin heiluttelun aikana tulee paljon erilaisia ideoita. Luova tila voi tietenkin johtua maalipöntöstä nousevista höyryistä (ns.painters high).

Kolme tuntia siinä pensselöinnissä meni, joten päätin siirtää juoksulenkin huomiselle. Teen illan aikana muunlaista kroppaa vahvistavaa treeniä.

Sen pituinen tämä. Huomenna jatketaan…