Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Juoruja & uutisia

September 19, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tässä pieni pläjäys juoksu-uutisia maailmalta. Yhdysvaltojen laivasto ei salli varusmiesten juoksevan “five fingers”-kengillä, sillä ne eivät näytä tarpeeksi…armeijamaisilta. Katsokaa oheista kuvaa ja päätelkää itse. Voihan niillä ainakin naurattaa vihollisen kuoliaaksi.

http://www.washingtonpost.com/blogs/checkpoint-washington/post/army-bans-use-of-toe-shoes-citing-image-concerns/2011/06/30/AGjkvyrH_blog.html?hpid=z4

Olisikohan tämä asu enemmän armeijan makuun? Ainakin juoksijalla on sarvet.

…

Nappasin edellisen kuvan Runners Worldin sivulta ja esittää Timothy Gill-nimistä henkilöä, joka vaan tykkää juosta sukkahousuissa.

Tässä on hieno tarina.  Dan Wolfson sairastui syöpään joitakin vuosia sitten. Pitkän toipumisajan hän elätteli toiveita päästä juoksemaan ja tuntemaan tuulen vireen kasvoillaan. Ja vihdoin tuli se päivä, jolloin hänet todettiin terveeksi. Wolfsonin vaimo näytti vihreää valoa juoksuradalle paluulle vain siinä tapauksessa, että hän juoksee ensimmäinen kisan (puolimaraton) lääkärin kanssa. Wolfsonin oma lääkäri otti haasteen vastaan ja näin lääkäri-potilas-suhde muuttui juoksukaveruudeksi. http://www.nj.com/news/index.ssf/2011/09/pa_cancer_survivor_teams_up_wi.html

Teen tällä hetkellä kuusi juoksuharjoitusta viikkoa kohden. Tämän lisäksi ohjelmassa on neljä lihaskuntoharjoitetta, jotka voivat olla vaikkapa soutua tai puupöllien kantamista paikasta A paikkaan B, jota tein sunnuntai-illan aikana. Se oli erittain mieluista ja tehokasta treeniä.

Pidän edelleen kiinni yhdestä juoksuvapaasta päivästä ja se osuu useinmiten maanantaille.

Messuilua

September 18, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksu sujuu melko hyvin. Askel tuntuu selvästi kepeämmältä kuin kuukausi sitten. Kesätreenien jäljiltä, koivet tuntuivat vielä pari viikkoa sitten kankeilta, mutta kevennetty harjoittelumäärä on tuonut askeleeseen lisää elastisuutta.

Tein aamulla noin 20 kilometrin lenkin, joista juoksin 5 viimeistä kilsaa nousevalla vauhdilla. Maalissa (kotona) tuntui tosi hyvältä!

Viimeiset viikonloput ovat olleet kelien suhteen lähes täydelliset eikä tämäkään pyhä tehnyt poikkeusta. Toivottavasti sää suosii myös ensi viikonlopun Espoon Rantamaratonia.

Kävimme hakemassa kasan esitteitä ja inspiraatiota Messukeskuksen Habitare-messuilta. Onneksi tänään oli melko väljää, joten saimme rauhassa laahustella pitkin ja poikin messukäytäviä.

Monipuolista treeniä

September 17, 2011/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Viimeinen vuorokausi on ollut varsin liikunnallinen. Juoksin perjantain alkuillasta 18 kilsaa ja heti lauantai-aamuna meni jo hieman päälle 20 km. Suihkun ja palautusruoan jälkeen päivä jatkui lapiohommissa vanhempieni puutarhassa. Kyllä kunnon lapioduuni hakkaa mennen tullen vaikkapa kuntosalilla äheltämisen!

Soutulaite on ollut hetken aikaa tyhjän panttina, mutta aion tarttua airoihin ensi viikon aikana. Sen pituinen tämä, huomenna taas jatketaan.

Liikunnallista viikonlopun jatkoa!

Page 1270 of 1421«‹12681269127012711272›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Yhteistyö Ilmatieteen Laitoksen kanssa
  • Kuvauspäivä
  • Tekemisen meininkiä…
  • Pillerit
  • Kauramoottori

Archives

Scroll to top