Tiivis tahti

/in /by

Olen kirjoitellut blogisivulle hieman passiivisesti, mutta eiköhän tahti tässä tulevina aikoina tiivisty. Juostu on, mutta ei mitään megapitkiä lenkkejä. Aamulla näpit olivat hieman jäässä, mutta siinä vaiheessa kun keli lämpeni, niin hikeä pukkasi.

Otan tulevan viikon juoksun suhteen maltillisena. Juoksen keskiviikkona juoksuryhmäläisten kanssa, mutta muuten keskityn pihahommiin, joissa kyllä hiki lentää. Perjantain ja lauantain olen Juoksija-lehden hommissa Helsinki City Marathon -tapahtumassa.

Pitää taas kerran kehua Bastvikin kartanon muonia. Olimme siellä tänään murkinoimassa. Pistin poskeeni ison annoksen risottoa ja parsaa. Tosi hyvää!

 

Rappusilla

/in /by

Kävin eilen treenamassa Malminkartanon huipun rappusilla kaverini Pata Degermanin kanssa. Tietojeni mukaan tämä Malmikartanon täyttömäki on Helsingin korkein paikka, tosin se on korkeimmillaan vain noin 90 metriä meren pinnan yläpuolella eli ei nyt mikään Everest.

Malminkartanon huipulle johtaa 426 rappusta, joita tsuppailimme Patan kanssa ylös-alas. Kävin vielä illalla pitkällä metsäkävelylenkillä Kirsin kanssa.

Tutkimusmatkailija-Patalla on myös reissaaminen verissä. Viime vuonna hän oli kiipeilemässä etelämantereella ja sen jälkeen vei porukkaa eräälle Tongan autiosaarelle. Pata on myös loistava kuvaaja. Hän oli yksi syypää, että lähdin Grönlantiin. Pata näytti minulle joitakin vuosia sittsn ravintola Carusellissa hulppeita kuvia yhdeltä monista Grönlannin reissustaan ja olin aivan myyty. Minulle ei parane näyttää liian eeppisiä kuvia, sillä lähdinhän mm.aikoinaan Pohjoisnavalle hienon kuvan innoittamana.

Mitä Grönlantiin tulee, niin siitä on nyt about vuosi, kun tulin jäätilöltä kotiin.

Olemme funtsineet Patan kanssa monen monituista reissua yhdessä, mutta yksikään ei ole vielä toteutunut. Funtsailu jatkuu, joten perästä (ehkä)kuuluu.

Juoksen tänään ja huomenna pidemmät lenkit.

Krapula?

/in /by

Väsyttää ja tekee mieli huikopalaa. Mieluiten se saisi olla jotain suolaista. No, onkos aavikkojuoksijalla wappukrapula? No kyllä varmaan, mutta ei juhlimisesta johtuvaa, vaan marssimisesta. Olin aatto-iltana Kirsin kanssa lähes kahden tunnin polkumarssilla ja tänään juoksin (punaisessa juoksupaidassa) noin kaksi tuntia.

Meillä oli keskiviikkona juoksukoululaisten kanssa mielenkiintoinen ja opettava sessio. Juoksukerholaiset saivat parasta mahdollista juoksutekniikkaopetusta maan ykkösmaratoonarivalmentajalta, Harri Hänniseltä. Harri kuvasi valmennusryhmääni kuuluvien juoksijoiden juoksutekniikkaa ja antoi sen pohjalta hyviä neuvoja, joiden pohjalta kukin voi kehittää juoksutekniikkaansa vieläkin paremmaksi.

Harri on valmentanut tuhansia suomalaisia maratonille. Hän on myös juossut kaksissa olympialaisissa maratonin. Paras sijoitus on Barcelonasta, jossa hän oli hienosti sijalla 11. Harri ennätys on niinkin kova kuin 2.11.58. Se on ihan hillitön aika!