Cross training

/in /by

Otsikko viittaa monipuoliseen harjoitteluun ja sitä on totisesti riittänyt. Henkisestä treenaamisesta piti huolen tiistain ja keskiviikon aamuluennot. Mikäli ei mitään yllättävää tapahdu, niin luentojen osalta alkoi jo kesäloma, joka jatkuu seuraavaan keikkaan eli 4.8.asti.

No muutakin mielekästä tekemistä kuitenkin riittää mm.Kustannus Oy Juoksijan lehtien parissa.

Olin eilen parin työkaverin kanssa katsomassa Suomi-Tsekki maaottelua Olympiastadionilla. Matsi ei ollut kaksinen, mutta seura erinomaista. Samassa seurueessa istui mm.Tom Söderdahl,joka on yksi kaikkien aikojen kovimmista suomalaistriathlonisteista. Hän on sijoittunut mm.maailman kovimmassa triathlonkisassa eli Hawaijin Iroman-kisassa  kahdeksanneksi.

Vielä crosstrainigista..juoksin aamulla Olarinluomasta kotiin. Vein autoni sinne maahantuojan pikahuoltoon ja saan sen sieltä iltapäivällä takaisin eli tänään on kahden lenkin päivä. Siihen kun lisää vielä sementtisäkkien ja tiilien kantoa, niin eipähän tarvitse ensi yönäkään laskea lampaita….

 

Voimatreeniä

/in /by

Eilen jäi juoksut väliin perusmaanantaiseen tapaan. Olen tehnyt viime päivinä voimaa kehittäviä harjoituksia tiilien ja sementtisäkkien kanssa ja sama tahti oli eilen. Otan kantohommat urheilun ja huvin vuoksi. Jokainen valutettu hikipisara kehittää kuntoa vaikkapa sitä seuraavaa aavikkojuoksua varten.

Aavikkojuoksuista sen verran, että pidin aamulla liennon erään rakennusalan jätin henkilöstölle, tai oikeastaan osalle heistä. Huomenna on edessä sama setti firman muille työntekijöille.

Sain puhua mieleisessä ympäristössä, biitsivolley-kentällä Salmisaaren liikuntakeskuksessa. Tämä oli varmaan ensimmäinen luentoni paljain jaloin, sillä jalkojeni alla oli kosolti löysää hiekkaa, ihan kuin dyyneillä.

 

 

Kesä alkoi…

/in /by

Kylläpä hiki lensi sunnuntaiaamun lenkillä..ja vähän vertakin tirskui. Kuten aiemmin kirjoitin, niin uudet suosikkikenkäni ovat melko pienet. Lenkkeily niillä sujuu ihan hyvin, mikäli jalassa on ohuet urheilusukat, mutta kuten sunnuntai osoitti, niin hitusenkin paksumpi sukka aiheuttaa ongelmia. Olin juossut noin kymmenen kilsaa, kun jouduin ottamaan sukat kokonaan pois. Yhteen varpaaseen oli tulossa rakko ja yhdestä tuli jo verta. Juoksin toisen kympin ilman sukkia mikä tuntui varsin virkistävältä kokemukselta.

Talviturkkikin tuli heitettyä ja vieläpä varsin tutuissa maisemissa. Isovanhemmillani ja vanhemmillani oli kesämökit Karkkilassa. Siellä tuli vietettyä usean vuosikymmenen aikana kaikki kesät ja osa keväästä ja syksystäkin.

Ystävillämme Eijalla ja Raunolla on kesämökki ihan niillä samoilla kulmilla. Kävimme siellä eilen laituritalkoissa ja siinä samalla tuli pulahdettua järveenkin.