Polkujuoksijan matkassa

/in /by

Kävin tänään hyvän kaverini Raunon kanssa lenkillä. Juoksimme karvan yli puolimaratonin pitkin ja poikin Suur-Espoonlahtea. Lähdimme matkaan täältä meiltä Saunaniemestä kohti rantaraittia ja Kivenlahden venesatamaa. Sieltä juoksimme Tillinmäkeen ja Vanttilan kautta Kauklahteen. Ensimmäinen Kehä kolmostien ylitys tapahtui Mynttilän kohdalla, siis siinä, missä on golfkenttä.

Olen juossut sillä suunnalla melko paljon, joten tunnen ne polut kohtuu hyvin. Yksi niistä johtaa Espoonkartanoon, jonne myös meidän juoksumme suuntautui. Siitä puikkelehdimme (P.Puikkosen) hevostilan liepeiltä takaisin päin kohti Mankkia, Lasilaaksoa ja Saunaniemeä.

Juoksimme tänään hyvin leppoisaa keskiarvoltaan 5.42/km vauhtia.

Rauno on innostunut polkujuoksusta. Seuraava miehen polkumaraton on Pyhätunturilla ja sitä seuraava tavoite onkin jo huippukova, nimittäin 86 kilsaa Suomen vaativimmissa olosuhteissa Kolilla, jossa juostaan Vaarojen maraton(ja siis myös 86 km..).

Sosiaalista lenkkeilyä

/in /by

Juoksin eilen Tuomon ja huomenna (toivottavasti) Raunon kanssa juoksulenkit. Tämän jälkimmäisen hepun kanssa juoksin talvella sen hiton pitkän jääjuoksun Porkkalanniemeltä Ruukinrantaan, Espooseen. Lauantaina on varmasti parempi keli kuin tuolloin, sillä silloin pyrytti lunta!

No, kaikki mikä ei tapa vahvistaa…

Tänään juoksin ns.palauttavan hieman yli tunnin maastolenkin. Ilma tuntui välillä jopa kolealta; olen kai jo tottunut helteisiin.

Huomasin kalenteria tsekatessa, että yksi elokuun viikonloppu menee seistessä. Olen lupautunut Kirsin ja kaverimme Ville huoltomieheksi Masokistin Unelmaan. Se on 100 kilsan juoksukisa Paloheinässä. Heti seuraavana päivänä on duuninakki Helsinki City Triathlonissa.

 

Viidakossa

/in /by

Juoksin aamulla kaverini Tuomon kanssa Nuuksiossa 18,1 kilsan lenkin. Keli on juoksijan kannalta mitä parhain, sillä leppoisa tuuli viilensi hiessä kylpeviä juoksijoita. Varsinkin ylämäkiä juostessa luuli olevansa viidakossa, sillä sen verran hikistä hommaa se oli.

 

Viidakosta tulikin mieleen yksi toinen asia. Ruokavalioviidakko. Media on pullollaan erilaisia ruokavaliovinkkejä, joiden avulla voi (näemmä) selättää meitä kulman takana odottavat sairaudet. Meitä mm.kehoitetaan syömään kuin luolamies voidaksemme paremmin. Mitäs hyvää se luolamiesdieetti tarjosi luolamiehille-ja naisille. He elivät parikytvuotta ja kuolla kupsahtivat pois…Nykyään suomalaiset elävät about 80 vuotiaaksi, siis keskimäärin. Sitä paitsi se luolajengin syömä liha poikkesi himpun verran nykyisestä, muovikelmussa ja tiesmissämarinaadissa lilluvasta lihasta.  Ne meidän esi-isät söivät hyviä rasvahappoja sisältävää vapaata riistaa, eivät siis supernopeasti kasvatettuja ja doupattuja häkkielämiä.