Fillaristi

/in /by

Tänään oli tarkoitus juosta viikon pitkä Nuuksio-lenkki, mutta se suunnitelma kuivui kokoon. Sellaista näiden kimppalenkkien kanssa on, aina ei aikataulut natsaa.

No, sen sijaan  päätin tehdä hieman erilaisen kuntotreenin. Hyppäsin aamulla kuntofillarin päälle annoin palaa. Vedin jossain kohdin melko urku auki 38-40 km/h. Jostain syystä en saanut sykettä nousemaan yli 110. Olenkohan kesäkoomassa?

Se fillaritreenin jälkeen tein venytyksiä Kyllä, luit ihan oikein. Tällä menolla olen pian Espoon toiseksi kankein…

On the road again…

/in /by

Eilinen päivä kului lomaillessa länsisellä Uudellamaalla, joten niin juoksemiset kuin blogiin kirjoittelut jäivät sikseen.

Tänään olikin sitten tuimempi treenisessio. Juoksin alkumatkan Kirsin seurana, mutta päätimme erkaantua omille teillemme jossain vaiheessa lenkkiä. Päätin siinä samassa tendä loppua kohden kiihtyvävauhtisen treenin keskittyen samalla mahdollisimman hyvän juoksuasennon löytämiseen. Löysinkin ihan loppuvaiheessa hyvän rytmin ja vauhti sen kun kiihtyi…Oli sen verran kova treeni, että pidin jääpussia oikean jalan pohkeen päällä kymmenisen minuuttia.

Huomenna on puhelinpalaveri Gregin kanssa. Emme ole jutelleet sitten viime kevään ja nyt vois olla hyvä hetki rupatella. Lähettelemme toisillemme meilejä tiiviiseen tahtiin, mutta onhan se ihan eri asia jutella kaverin kanssa.

 

 

Toisenlainen sunnuntai

/in /by

Juoksen normaalisti viikon pitkän lenkin sunnuntaisin. Eilinen oli poikkeus. Kaikenlaista ohjelmaa oli sen verran paljon, että hikoilua aiheutti ainostaan illalla tehdyt puutyöt.

Pitkistä lenkeistä sen verran, että juoksen keskiviikkona Nuuksiossa noin 32 kilsan lenkin ultrakisoihin valmistautuvien Kirsin ja Raunon kanssa.