Juoksemisesta on tullut kirjoiteltua aika ujosti viime aikoina, joten…

Tänään juoksulenkin pituus oli 23=24 kilsaa. Tavoitteena oli testata  (minulle) uutta New Balancen kenkää, joka valittiin vuoden parhaaksi tossuksi Juoksija-lehden kevään kenkätestissä.

Testasin aikoinaan juoksukenkiä ihan urakalla ja huomasin, että paras tapa saada tuntumaa uuteen kenkään on pitää toisessa jalassa itselle tuttua tossua ja toisessa uutta.

Näin tein myös tänään. Oikeassa jalassa oli jo satoja kilometerejä mukana kulkenut kenkä ja vasemmassa jalassa upouusi ja trendikkään näköinen lapikas.

Jalkateräni hermonystyrät lähettävät nopeasti aivoihin signaaleja uudesta jalkineesta varmaan  vähän samaan tapaan kuin esimerkiksi viiniasiantuntija maistellessaan viiniä. En osaa tosin kertoa, että mistäpäin Vietnamia tämän päivän kenkäni oli.

Kun otan kengän laatikosta, niin työnnän ensiksi klyyvarin kengän sisään. Pitkäaikaisen kokemuksen mukaan, Nike käyttää parhaimman tuoksuisia liimoja:-)

Taivuttelemalla kenkää saan paljon lisäinformaatiota kengän ominaisuuksista. Paras testi on tietenkin kenttätesti eli kenkä jalkaan ja menoksi.

Suosittelen muille muutamaa kävelylenkkiä ennen ensimmäistä juoksulenkkiä, jotta jalka tottuu uuteen lestiin. Älkää siis tehkö kuten minä teen, vaan niin kuin minä sanon:-)

Varsinkin aavikko-olosuhteissa saatan tuunata kenkää aika ronskeinkin ottein. Mattoveitsi saattaa viiltää jalkapohjaan syvempää uraa, jotta pohja taipuisi paremmin. Saatan heittää alkuperäiset pohjalliset pois ja laittaa ohuemmat tai paksummat tilalle. Joskun leikkaan kantakupin alle toisesta pohjallisesta lisäkorotuksen, mikäli pohje on jumissa. Korotus vähentää pohkeeseen kohdistuvaa rasitusta. Pelaan kengännauhojen kanssa jatkuvasti. Juoksin Saharassa kaksi päivää ilman kengännauhoja, sillä oikean jalan sääri kipeytyi ja nopeasti tekemäni diagnoosi oli, että nauhat olivat olleet aiemmin liian kireällä, joka aiheutti säärikivun. Vaiva oli kahden päivän kuluttua tiessään. Juoksu ilman nauhoja onnistui ihan yhtä hyvin kuin nauhallisilla kengillä, sillä jalkaterät olivat muutenkin niin turvoksissa, ettei kengän putoamisesta ollut vaaraa…

Huomenna sunnuntaina on edessä sellainen 25-27km.

Palataan asiaan.