Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Amppari

August 5, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Siitä onkin jo aikaa, kun olen ollut läheisessä kosketuksessa ampiaisen kanssa. Olisikohan ollut jossain kultaisella 80 tai 90-luvulla, kun tuli juotua sen nimistä drinkkiä. No, tänään otin yhteen ampparin kanssa ja tilanne on yksi nolla, amppari johtaa. Polven yläpuolelle tuli kiva muisto ampparin visitiistä. Jos se tulee pimeällä kujalla vastaan, niin….

Olen kasvanut sen verran kottikärryyn kiinni, että vakavassa harkinassa on juosta jonkun aavikon halki kottikarryä työntäen. Tulisihan siinä tehtyä samalla historiaa! Tämän päivän treeni koostuu siis “kottarin” kuskaamiseata, mutta ehkä kipitän lyhyen lenkin as well.

Se sunnuntainen mäkivetolenkki tuntuu vieläkin ihan pakaroissa asti. Pitääpä toistaa samainen harjoitus esim.huomenna, sillä pakaroiden aktivointitreeni kuuluu ns.ToDo-listalle.

 

 

Hyvä aamutreeni

August 3, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

No jopas nyt jotain, jo toinen blogikirjoitus sunnuntaille. Osasyy moiseen on varmaan hyvällä aamutreenillä, jonka kiskaisin pian brekkarin jälkeen.

Tein “alkulämmittelynä” tunnin verran lapiohommia, jonka jälkeen pistin hieman sporttisempaa kudetta niskaan ja maastojuoksukengät jalkaan. Heitin myös repun selkään ja nappasin käteeni kävelysauvat.

Suunnistin läheiselle ulkoreitille, jossa on pitkä, muttei mikään ihan uberjyrkkä mäki. Niitäkin tässä lähistöllä piisaisi, mutta ne eivät (mielestäni)jyrkkyytensä puolesta sovi siihen treeniin, jonka tein.

Juoksin noin 200 metrin pituista mäkeä ylös sauvat viuhuen. Ai että teki gutaa. En ole tehnyt tällaista treeniä ihan vähään aikaan, joten  vedin vain viisi kertaa ylös melko tiivillä tahdilla. Siellä metsän keskellä oli Jukan hyvä lykkiä, sillä aurinko ei porottanut pahasti niskaan. Lisäksi kohtuu voimakas tuuli vähensi kuumuuden vaikutusta. Minulla oli mukana mineraaleilla terästettyä vettä litran 0,7l pullossa ja kaikki meni.

 

Kokeilin myös “uusia”kenkiä. Tutustuin Vasque-merkkisiin maastojuoksukenkiin toimiessani Juoksija-lehden testipäällikkönä. Vuosi, jolloin sain ensikosketuksen Vasqueen oli 2005 tai 2006. No, joka tapausessa tykästyin kenkään niin paljon, että juoksin kaverini Villen kanssa 100 kilsan vaelluskisan ne jalassa.  Siitä hetkestä kului jokunen vuosi ja Vasquet joutuivat elämänsä kyytiin. Minulla oli Kalaharin aavikkojuoksun alkumetreillä jalat hieman sökönä. Kantapäätä juipersi enkä oikein tiennyt millä sen vaivan saisi pois. Testasin useampaa kenkää,  mutta mystinen kipu ei hellittänyt. Minulla oli mukana varakenkien varakenkinä vanhat Vasquet ja ajattelin kokeilla niitä. Heti ensi metreiltä alkaen kipu oli tiessään ja taisin juosta niillä 800-900 kilometriä. Koko matka oli 1000 kilsaa.

En ole heittänyt niitä kenkiä pois, sillä kuka tietää, ehkä ne vaan odottavat kenkälaatikossa sitä hetkeä, jolloin epätoivoinen seikkailujuoksija luo katseen niiden suuntaan..

Juoksin tänään Vasqueilla, mutta ne ovat jo uudempaa mallia. Niitä ei ole siis vielä pistetty kovaan kouluun, mutta ehkäpä sekin aika vielä koittaa.

Aktiivinen elokuu…

August 3, 2014/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tämän heinä-elokuun vaihde on ollut jo melko aktiivista aikaa. Pesin eilen vanhan talomme itäpuolen (puisen..) seinän, sillä siihen oli kertynyt vuosien varrella tummentumia. Siinä hommassa kului sellaiset viisi tuntia ja ilman Kirsin apua roikkuisin vieläkin tikapuilla ämpärin ja pesusienen kanssa…

Vedin sitä ennen pesuoperaatiota noin 1,5h lenkin.

Huomenna maanantaina on ensimmäinen luento sitten kesäkuun. Loppuviikolla on mielenkiintoinen matka Pyhälle, jossa 300 juoksijaa aikoo haastaa itsensä vaativissa tunturiolosuhteissa. Tämän hetkisen sääennusteen mukaan tiedossa on yli 20 asteen lämpötila. Mene Pyhällä kannustamaan juoksukouluni oppilaita, jotkä ovat valmistautuneet kisaan huhtikuun alusta alkaen.

 

 

Page 1068 of 1501«‹10661067106810691070›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Retriitti jäätiköllä / Retreat on the ice sheet
  • Hyvää joulua / Merry Christmas!
  • Blue Zone
  • Rohkeus / Courage
  • A new training season / Uusi harjoittelukausi

Archives

Scroll to top