Pidän maanantaisin juoksemisesta lepopäivän, mutta muunlainen aktiivisuus ei ole kielletty. Olen viime päivinä karsinut ja riipinyt ikivanhoja vaahterapuitamme ja nyt oli aika tehdä työn hedelmistä polttopuita. Helpoin ratkaisu olisi ollut käyttää moottorisahaa, mutta kun teen pihatöitä “huvin ja urheilun vuoksi”, niin päätin panostaa tähän urheilulliseen puoleen ja otin pokasahan käyttöön. Huhkin puutavaran parissa pari tuntia ja kyllähän siinä läski tummui. Itse asiassa sahaaminen on ihan loistavaa sporttia! Siinä kroppa saa mm. hienoja venytyksiä, sillä toisen jalan on tuettava sahapukin päällä olevaa puuta, muuten sahaamisesta ei tule mitään. Itse sahaus tuo rentoutta juoksun jäykistämiin hartioihin ja sahausliikkeestä syntyvä kiertoliike vahvistaa vatsa-ja selkälihaksia. Mikään ihmisen keksimä liikuntasalivempain ei tarjoa näin monipuolista liikettä..ja vieläpä ilmaiseksi.  Perhana, sahaaminen on kuin pistäisi rahaa pankkiin!

Tällaisella helteellä on ihan must juoda riittävästi. Minulla kului eilen sahan varressa litra vettä, jota olin terästänyt “neljällä mineraalisuolalla” http://www.innerlightinc.com/www/ProductDetail.aspx?item=F000065

Olen käyttänyt mineraalisuolaa kaikilla aavikkoreissuillani ja otan sitä varmaan mukaan myös seuraavalle pitkälle juoksumatkalle. Otan litkua mukaan myös tämän päivän 1,5h lenkille.

Tämä on muuten 1300.blogikirjoitus. Olen vääntänyt näitä tekstejä jo hieman yli neljä vuotta. Ensimmäinen rustaus ilmestyi alkukesästä 2010, jolloin olin valmistautumassa Kalaharin aavikon ylitykseen.

Mukavia hellepäiviä!