Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Wow!

July 24, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Kiinnostuin ultramaratoneista 1990-luvulla.

Sitä ennen olin lukenut niistä Juoksija-lehdestä, mutta kun sain ekan nettiyhteyden, vuosi taisi olla 1996 tai 1997, niin pikku hiljaa myös ultramaailma avautui eteeni.

Tilasin jenkkiläistä Ultrarunning-lehteä monet vuodet aivan kuten Trail Running-lehteä. Näiden aviisien (ja netin) kautta opin tuntemaan lajin suurnimet ja heidän huikeat juoksusaavutuksensa.

Jostain syystä nimi Cliff Young on jäänyt huomioimatta.

Onneksi laatumedia Adventure Journal tuo miehen tietoisuuteemme.https://www.adventure-journal.com/2021/07/61-year-old-shepherd-shuffled-way-unlikely-ultra-win/

“Cliff Young showed up to the 1983 Westfield Sydney to Melbourne Ultra Marathon in his first-ever pair of running shoes and windbreaker pants with hand-cut holes for ventilation. He picked up his number, popped out his false teeth (they rattled when he ran), and stepped into line with a group of young, nylon-clad super athletes waiting to start the 544-mile race. Of the spectators, staff, and athletes, the kind ones were confused and the less charitable ones scoffed. How the hell was this old man going to compete against professional athletes who had carefully trained for the inaugural installment of this grueling five-day race?”

Nuorien ultrajuoksijoiden taustalla toimivat ammattivalmentajat.

Youngin koutsina olivat lampaat, joita hän kaitsi tiluksillaan. Hän taivalsi niiden perässä ja siinä samalla kunto ja etenkin sitkeys kasvoi.

Siinä kun vimpan päälle vermeissään keekoilleet pro-juoksijat taivalsivat 18 tuntia nukkuakseen seuraavat kuusi, niin “resu-Pekka” Young piti yllä tasaisen tappavaa tahtia ilman lepotaukoja.

Ja siinähän kävi sitten niin, että Young pesi kirkkaasti puolet nuoremmista kilpailijoistaan ja antoi vieläpä osan palkintorahoistaan heille jaettavaksi.

Young kilpaili vielä lähes 80-kymppisenä lyöden ultrajuoksuennätyksiä toisensa perään.

Tämä herättää tietenkin kysymyksiä, millä tavoin minun kannattaa valmentautua tuleviin aavikkojuoksuihin.

Naapurissamme on lampaita, mutta niitä on vain kolme. Youngilla niitä oli 2000 ja työmaata noin 800 hehtaaria.

Viikon treenit etenevät todella hyvin. Perjantaina oli kaksi treeniä: aamulla juoksua ja illalla lihaskuntoharjoitteita. Viikonloppu jatkuu ihan samoissa merkeissä….

4001

July 23, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Jaahas, 4000.blogikirjoitus tuli ja meni, joten tämä on järjestyksessään 4001.

Tästä se blogien vääntäminen alkoi, v.2010, uudella Toughbook tietokoneella ja sillä mä edelleen rustaan näitä tekstejä v.2021. Meidän molempien pintaan on tullut vuosien varrella vähän kolhuja, mutta matka jatkuu…

Samat on siis kujeet kuin 11 vuotta sitten. Tuolloin sunnittelin Kalaharin halkijuoksua, nyt siis Arabian hiekkaerämaan.

Ei kai tässä sen kummempaa. Aamun treenijuoksu on tehty ja nyt ei muuta kun järveen pulikoimaan ja valmistaudutaan päivän 2.treeniin.

Tökkii

July 23, 2021/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Keskiviikon ja torstain aikana oli hieman ongelmia saada blogiviestit perille, mutta jälleen kerran, Kari Koskinen oli mies paikallaan.

KK on ollut sportman.fi sivuston suunnittelija ja jeesaaja jo ihan alusta alkaen eli vuodesta 2010. Kiitos Kari kaikesta avusta!!

Päivän HS tarjoaa (tilaajille) artikkelin, jossa Personal Trainer kertoo omia kokemuksia kovasta treenirääkistä ja sen vaikutuksesta omaan terveyteen

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008096167.html

Osalle kuntoilijoista liian kova ja kehoa rasittava treenaaminen on varmaan ongelma, mutta kyllä suurempi dilemma on se, että suuri osa kansasta ei hikoile kuin saunassa ja ruokapöydässä.

En kuitenkaan vähättele Hesarin ja kyseisen PT:n esille nostamaa ongelmaa. Aika monelle liian kovilla tehoilla tehdyt treenit ovat normisettiä ja jossain vaiheessa se voi kostautua.

Tästä päästäänkin luontevasti kuluvan viikon harjoitteluun, joka koostuu useasta peruskestävyystreenistä, joiden aikana tunne on “mukava ja helppo”.

Tälle viikolle tavoite on tehdä yhteensä 11 harjoitusta ja näillä näkymin se toteutuu. Itse asiassa se taitaa mennä yhdellä yli….

Perjantai alkaa juoksutreenillä ja illalla ennen saunomista + ulikointia,, teen vielä kevyen lihaskuntotreenin.

Itse asiassa lauantaille ja sunnuntaille on tiedossa samaa settiä. Pidän maanantaina seuraavan lepopäivän.

Page 34 of 276«‹3233343536›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Cooperin testi
  • Seikkailujen rahoitus, osa 2.
  • Seuraava juoksu?
  • Andorran sankarit!
  • Kehittyminen vaatii johdonmukaisuutta, kärsivällisyyttä ja…

Archives

Scroll to top