Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Huippuvalmennuksessa

October 22, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Kuten “Seikkailujuoksija”-kirjassa totesin, niin kusipäiden kanssa ei kannata hengailla.

Mutta itseään fiksumpien ja mukavien ihmisten kanssa kannattaa. (tämä taisi unohtua mainita kirjaa tehdessä..).

No, tänään siihen oli mahdollisuus, kun join kupposen kuumaa hiihto-ja yritysvalmentaja Jarmo Riskin kanssa. Ensiksi mainittu valmennuspesti toi suojatiksi mm.Sami Jauhojärven ja Virpi Sarasvuon.

Tapasin Jarmon taannoin erään yritysvalmennuksen yhteydessä.

Kävin myös yritysvierailulla poolaakissa, joka tuo maahan Hoka-juoksukenkiä.

Vielä jokunen vuosi sitten olisi voinut lyödä vaikka vetoa, että Suomen pienille urheilumarkkinoille ei mahdu uutta kenkää.

Kuinka väärässä taas olinkaan.

Yksi sun toinen tuttu on valinnut suosikkilenkkarikseen Hokan. En ole päässyt oikein sinuiksi kenkämerkin kanssa, mutta kun otin tänään tyypit yhdellä kenkäparilla, niin olin jo hieman hyväksyvämmällä kannalla.

Otamme lähiaikoina testiin yhden mallin, joka tulee piakkoin kauppoihin., Esittelemme sen sitten Juoksija-lehdessä.

Jotta pääsisin jo hieman fiilikseen, niin kävin kaivamassa varatosta..sieltä kasan pohjalta.. eräät toiset Hokan kengät. Aion juosta niillä iltalenkin.

Puurolla vai pillerillä?

October 21, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Outside-lehdessä on mielenkiintoinen artikkeli, joka käsittelee naisten maratonjuoksua.

Monelta on ehkä jäänyt alle 2h maratonin huumassa huomioimatta, että myös naisten maratonilla juostiin uusi ME.

Brigid Kosgei (Kenia, Nike) rikkoi Paula Radcliffen (mahdottomana) pidetyn ME-ajan reilulla minuutilla.

Sori vaan, mutta kenialaisten maailmanennätykset ovat minun silmissäni samassa kategoriassa venäläisten kanssa.

Epäilystä ei hälvennä se tosiasia, että Kosgein managerilla on ollut tallissaan urheilijoita, joille ei ole kelvannut ihan tavallinen D-vitamiini.https://www.outsideonline.com/2404034/brigid-kosgei-womens-marathon-record

Maanantai oli lepopäivä. Tiistaina jatketaan harjoittelua.

Ketteryys

October 20, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

”Ihmiset tottuvat tekemään asioita tietyllä tavalla, ja sitten liikkuessa junnataan samalla rytmillä ja vahdilla”.  Näin sanoo erikoistutkija Rinne oheisessa Helsingin Samonien haastattelussa https://www.hs.fi/elama/art-2000005395191.html

“Tasapainotilaa pitäisi vähän häiritä. Pitäisi olla myös suunnanmuutoksia, rytminvaihtoja ja kehittää raajojen ja kehon välistä kordinaatiota” jatkaa hesarin haastattelema tutkija.

Sanoisin, että mm.poluilla juokseminen on mitä parhainta ketteryyden kehittämisharjoittelua. Siellä, jos missä tasapainotilaa häiritään suunnanmuutoksista ja rytmivaihdoksista puhumattakaan.

Olen juossut metsäpoluilla muutaman kaverin kanssa, jotka juoksevat (hyvin) hiekkatiellä ja asvaltilla. Poluilla he kompuroivat ja meno on muutenkin kovin kulmikasta.

Juoksin tänään Brooksin Levitate-kengällä, jotka sain Juoksijan toimituksesta. Ne olivat jääneet firman nurkkiin lojumaan kevään juoksutesteistä.

Otin kengillä ekat tyypit toimituksessa ja totesin, että näitähän voisi kokeilla ihan tositoimissakin.

Olen juossut niillä nyt kaksi yli 20km lenkkiä, Ihan hyvältä vaikuttavat. Kävin niillä tänään jopa maastossa. No eiväthän ne mitkään maasturit ole ja varsinkin nyt kun osa metsäpoluista ovat megamutaisia, niin pientä taiteilua niillä pystyssä pysyminen vaatii…mutta kuten todettua, niin polkujuoksu kehittää tasapainotaitoa – etenkin peruslenkkareita käyttäessä.

Tuleva viikko on todella mielenkiintoinen. Tapaan mm.pari tanskalaista miekkosta, jotka tulevat haastattelemaan minua aiheesta ilmastonmuutos.

Ja sitten on tulevien projektien kannalta useitakin tärkeitä kokouksia. Ja kuin kirsikkana kakun päällä, matkaan torstaina kohti Kangasalaa, jossa pidän luennon.

Page 247 of 276«‹245246247248249›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Tähän kuvaan ja tunnelmaan…
  • Latauksessa
  • TJ 1
  • Torstai-iltana eetterissä
  • Ilmatieteen Laitokselle

Archives

Scroll to top