Ilman riittävää palautumista keho ylikuormittuu ja hyvinvointi heikkenee.

Näin se vaan on…

Päätin Grönlannin reissun aikana, että teen muutoksia, jotta valmistautuminen Arabiaan sujuisi entistäkin paremmin. Siitä kun tulee (minun) kaikkien aikojen koettelemus.

Tavoitteeseen päästäkseen jostain on osattava luopua. Minun osalta se tarkoittaa vaikkapa töiden vähentämistä, jotta kokonaiskuormitus ei nouse liian korkeaksi.

Balanssin löytäminen on joskus vaikeaa, sillä teen töitä vahvalla intohimolla..

Pidän normiolosuhteissa yhden palautmispäivän viikossa. Tällä viikolla se ajoittuu perjantaille syystä, että matkaan tänään työkeikalle Varsinais-Suomeen ja palaan reissusta huomenna lauantaina.