Tue yrittäjiä!

/in /by

Sosiaalista mediaa on ihan turhaan parjattu.

Sitä kautta leviää myös hienoja kampanjoita, kuten mm.sellainen, jossa muistutetaan pienyrittäjien hankalasta asemasta.

Wikipedia kertoo, että Suomessa on 260,000 yrittäjää, joista peräti 170,000 on yksinyrittäjiä.

Yrittäjät ovat nyt aika kusessa. Kahvilat, ravintolat, kampaamot yms.ja yms.ovat menettäneet ainakin osan asiakkaistaan. ja tilanne voi vielä tästä heikentyä.

Olen sitä mieltä, että näitä pienyrittäjiä olisi nyt tuettava kaikin mahdollisin tavoin.

Käyn itse päivittäin syömässä joko Kauklahden mainiossa Cafe Brunssdahlissa tai Lapinkylän leipomossa. Kävin ostamassa kukkia Kauklahden kukkakaupasta jne.

Pidetään yrittäjistäkin nyt hyvää huolta!

Harjoittelu poikkeusoloissa

/in /by

Sattuneesta syystä monella kestävyysliikkujalla on enemmän aikaa harjoitteluun.

Kysymys kuuluu, että onko se järkevää näissä oloissa?

Sopivan rauhallisella intensiteetillä tehty harjoitus “boostaa” immuniteettiä, mutta liian rajut treeni-tai kisasuoritukset alentavat sitä.

Ja sitähän me emme juuri nyt halua, ymmärrätte varmaan miksi.

Esimerkiksi maraton laskee kehon puolustusmekanismeja 24-72 tunnin ajaksi. Sitä kutsutaan ei-lääketieteellisellä nimellä “avoimeksi ikkunaksi”. Kirjoitin tästä artikkelin Juoksijaan (muistaakseni) v.2006.

Ohessa on aiheeseen liittyvä artikkeli.

Jutussa on vain yksi moka, joka ei liity varsinaiseen aiheeseen vaan siihen, että kirjoituksessa mainitun Colin O´Bradyn “unassited crossing” on asetettu kyseenalaiseksi, mutta se on sitten toinen juttu.

https://www.podiumrunner.com/training/how-to-train-and-eat-to-boost-your-immunity-from-coronavirus/

Jatkan harjoittelua tämän virushässäkän aikana, mikäli pysyn terveenä. En vedä kuitenkaan kovia treenejä vaan keskityn lähinnä hauskanpitoon metsälenkeillä.

Pari sanaa kuluttamisesta

/in /by

“Kaikki mitä ostamme ja kulutamme muuttuu lopulta jätteeksi” kirjoittaa Suomen Luonto-lehden päätoimittaja Heikki Vasamies.

Eräs ongelmallisin jäte on kulutuselektroniikka. Valmistajat tekevät niistä lyhytikäisiä, mutta me kuluttajat pistämme vielä “paremmaksi”. Me hylkäämme niitä lyhyen käytön jälkeen, vaikka ne vielä toimisivatkin.

Tiesitkö muuten, että vie 25-232 vuotta (eli jopa kolme ihmisikää)ennen kuin yhden älypuhelimen valmistuksen, kuljetuksen ja jätteen hävityksen tuottamat kasvihuonepäästöt on kompensoitu.https://www.kauko.com/ajankohtaista/rakenteeltaan-kest%C3%A4v%C3%A4-on-my%C3%B6s-ekologisesti-kest%C3%A4v%C3%A4

Kandee siis suosia laadukkaita tuotteita.

Pidin maanantaina juoksuvapaan päivän. Kävin kaverin kanssa käppäilemässä 1,5 lenkin.