Vuosi menee nopeasti

/in /by

Tapasin yhden Ylen toimittajan viime viikolla.

Kerroin hänelle kaikista niistä juonen käänteistä, joita olen kokenut Arabiajuoksun tiimoilta vuosien 2013-2020 välisenä aikana.

Toimittaja-ystäväni kuunteli tarinaani silmät pyöreinä ja sanoi: “jollen miestä tuntisi, niin otaksuisin sun puhuvan paskaa”.

Joku toinen tuttu kysyi, että onko Arabian hiekkaerämaajuoksu mun viimeinen pitkä seikkailujuoksu?

Vastasin, että “en tiedä”. Itseni tuntien olen melko varma, että kun saan viimein tuon case Arabian päätökseen, niin alan suunnittelemaan jo uutta seikkailua.

Kaikki tähtää kuitenkin siihen, että juoksen hiekkaisissa maisemissa vuoden kuluttua.https://deltadventures.com/en/

Aika hienoa, vai mitä?

Kax viikkoa

/in /by

Kahden viikon kuluttua alkaa uusi ajanjakso kahden hengen perheemme elämässä.

Muutamme tuolloin Nuuksion Solvikiin.

Ystävät ja kylänmiehet ovat kyselleet, notta kuinka muutto sujuu?

Olen ajanut jo monen monta kuormaa Nuuksion kodin pihaan, mutta ei sitä kyllä täällä Saunalahdessa (vielä)huomaa.

Muuttaminenkin on kestävyysurheilua.

Ja on siinä hiton paljon samoja elementtejä kuin vaikkapa 1500 kilometrin aavikkojuoksussa.

On keskityttävä jokapäiväiseen 50 kilsan suoritukseen eikä antaa ajatusten harhailla siihen, kuinka paljon matkaa on vielä jäljellä.

Näillä mietteillä mennään kohti tätäkin (muutto-)päivää.

Aion aamulla juosta lyhyen, mutta napakkavauhtisen lenkin, jonka jälkeen pistän muuttorensselit päälle, pakkaan auton täyteen rojua ja eikun nokka kohti Nuuksiota.

Ja illan pimetessä on aika toteuttaa päivän toinen harjoitus.

Kolme liikettä

/in /by

Edellisessä blogikirjoituksessa annoin muutamia vinkkejä, kuinka lompsivasta juoksuaskeleesta voisi päästä eroon.

Tänään annan muutaman vinkin hartiaseudun treenaamiseen.

Niska-ja hartiajumit ovat yleisisiä vaivoja. Näihin tepsii liikkuvuus-ja voimatreenit.

Tässä kolme vinkkiä:

Soutuliike soutulaitteella tai jumppakuminauhalla. Tämä liike avaa hyvin lapaluut ja aktivoi hartiaseudun verenkiertoa.

Vastaliikkeenä soutuliikkeelle toimii etunojapunnerrus.

Ja kolmantena liikkeenä voisi suositella vaikkapa roikkumista. Näillä pääsee hyvin liikkeelle.

Minulla on uusi lempijuoksukenkä, joka on ohittamassa jopa Merrelin Long Sky´ta.

Valmistaja on sama, mutta mallin nimi on Merrell Agility Synthesis Zero (vaikea nimi..).

Kyseessä on valmistajan talvijuoksukenkä. Siinä on gore-kalvo ja lyhyt lisävarsikin, mutta yhtä kaikki, sillä juoksee todella mielikseen. Myös kovempivauhtisia lenkkejä.

Kyseinen jalkine saattaisi olla kova luu Arabian aavikollakin, sillä Gore-kalvo estää hiekan kulkeutumista jalkineen sisään. Ainakin hieman…

Aavikon hiekkahan on kovin hienojakoista, vähän kuin pölyä, joten kyllä se löytää tiensä jalkineen sisään.