Vielä marraskuun puolella…tarkemmin sanottuna sen alkupuolen aikana…tein tuplatreenipäiviä eli juoksin aamulla ja iltapäivällä oli lihaskuntotreenin vuoro.

No, sitten tuli muuttoprojekti, joka osoittautui paljon isommaksi urakaksi kuin uskoinkaan.

M-projektin aikana jäi ensiksi lihaskuntotreeni ja sen jälkeen pistin pariksi viikoksi juoksulenkkarit naftaliiniin.

Aloitin perjantaina lihaskuntoharjoittelun. Ai että teki poikaa.

Olenhan toki kantanut sherpan lailla laatikoita, kalusteita ja sen sellaisia menneiden viikkojen aikana, mutta olen kaivannut mm.soutuharjoituksia.

Tein perjantaina hyvän noin 50 minsan lihaskuntotreenin, johon kuului soudun lisäksi mm.punnerruksia. Hypin myös narulla muutaman (nyrkkeily-)erän…

Lauantaina aloitan tuplatreenit. Aamulla juoksua ja sitä rataa

Joulun ja loppiaisen välinen ajanjakso on pyhitetty aika lailla sportille. Tavoite on olla erittäin hyvässä juoksukunnossa ensi kesänä ja toinen kuntopiikki on asetettu loppuvuoteen. Tässä syy…