Kari Koskinen

About Kari Koskinen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Kari Koskinen contributed 6 entries already.

Entries by Kari Koskinen

Palautuminen

July 18, 2019 in /by

”Rankan treenin jälkeen seuraava tunti on palautumisen kannalta tärkein..” kertoo päivän Hesari. https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000006176489.html ”Avoin ikkuna” on ajanjakso, jonka aikana voit ruuan avulla nopeuttaa palautumista. Se kestää arviolta tunnin puolitoista. Käytän tuon ajan tarkasti hyväkseni. Syön lenkin jälkeen kaurasuurimoita,jotka ”ajan” jyvämyllyn läpi.  Sekoitan kauran joukkoon mustikoita, mustikkakeittoa ja maitoa. Syön tätä kauramössöä jokaisen lenkin jälkeen. Kirjoitin […]

Vähemmän pöljä päivä

July 17, 2019 in /by

”Olo on kuin vetäisi rengasta perässään” tuumi hiessä kylpevä seikkailujuoksija tiistain lenkillään. Poissa oli se maanantaina koettu juoksuhurma, jolloin tuli tehtyä lenkin yhteydessä extra-loikkiakin. Ylämäkeen. Tiistain juoksulenkki oli kuitenkin saatettava (juostava) kunnialla maaliin, sillä kyllä siellä Arabian hiekkaerämaassakin tulee ihan saletisti päiviä, jolloin jalat tuntuvat lyijyn raskailta…mutta eteenpäin on vaan mentävä. Tänään on uusi päivä. […]

Punkeroita

July 16, 2019 in /by

Yli puolet suomalaista on ylipainoisia kertoo päivän Hesari. Nykyään ei wanha ja hyväksi havaittu neuvo ”syö vähemmän ja liiku enemmän” tunnu tepsivän. Yhteiskuntaa huudetaan yhä enenevässä määrin tässäkin asiassa apuun. Aika kalliiksi tulee, sanon minä. Olen käynyt Lähi-Idässä viime vuosina kohtuu tiuhaan. Siellä se ylipaino vasta lyökin silmille. Etenkin Saudi-Arabiassa. Siellä diabeteksestä on tullut jo […]