Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5575 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Juoksukoulu

March 4, 2019 in /by

Tässä ennatietoa loppukesän polkujuoksukoulusta.   Olen järjestämässä Etelä-Suomen alueella polkujuoksukoulun, jonka ajankohta on elo-syyskuun vaihde. Kouluttaja-kaverina on hyvä ystäväni, joka toimii kouluttajana merivoimien erikoisjoukoissa.   Kurssin kesto on perjantai-illasta sunnuntain puolipäivään. Laitan tänne lisätietoja tulevasta kurssista heti, kun olemme saaneet varmistuksen.   Kyseessä on polkujuoksukoulu ihan “tavallisille” juoksijoille, eli mitään maratontaustaa ei todellakaan tarvitse olla. […]

Energiaa!

March 4, 2019 in /by

Juoksin sunnuntaina 2,5 tunnin lenkin.   Aloitin taivallukseni poluilla, josta siirryin Espoon keskuspuiston ulkoilureiteille. Viimeiset kaksi kilsaa jolkottelin rantaraitilla.   Matkan loppuvaiheilla kehon energiavarastot olivat loppuun syödyt. Vedin (kuitenkin) vielä treenin loppuun tiukan ylämäkivedon (no toi veto-sana on vähän liioittelua) ja olin sen huipulla aivan naatti.   Maanantain HS:ssa on artikkeli “liikunta lisää uusia aivosoluja”. […]

Lipsuu

March 3, 2019 /2 Comments/in /by

Jos hiihtäjillä on lipsunut MM-kisoissa, niin nyt sama ilmiö on levinnyt seikkailujuoksijan nastakenkiin.   Huomasin eilisellä treenilenkillä, että ikivanhojen Icebugien nastat eivät pureudu jäähän entiseen malliin.   Lipsumista voi tietty estää juoksemalla sauvojen kanssa. Olen jättänyt (hetkeksi) sauvat pois ja juossut ihan normityylillä.   Seikkailukaverini Greg on palannut Alaskan reissultaan ja kertoi, että molemmat pottuvarpaat […]