Olen tehnyt viime päivien aikana kohtuu määrän lapiohommia, joka on myös hyvää treeniä! Tämän päivän otsikko viittaa keskimmäiseen pakaralihakseen. Sitäkin on vähän treenattu…. “Keskimmäinen pakaralihas on kehon toiseksi suurin pakaralihas, jonka päätehtävä on loitontaa lonkkaa ja vakauttaa lantiota kävellessä ja askeltaessa, kun toinen jalka on ilmassa. Se osallistuu myös lonkan ulkokiertoon, erityisesti kun jalka on […]
Nyt olisi tarjolla mielenkiintoinen tarina espanjalaisesta Carlos Soriasta, joka kuului vuonna 1975 vuoristotiimiin, joista muutamat pääsivät huiputtamaan Manaslu-nimisen vuoren Nepalissa. Carlos ei päässyt mukaan itse summit-tiimiin. Kuluneella viikolla Soria pääsi viimein myös itse vuoren huipulle, jolla on korkeutta 8163 metriä. Se, että edellisestä Manaslun keikasta on kulunut tasan 50 vuotta ei hidastanut 86-vuotiaan espanjalaisen menoa. […]
“Tier 1” tarkoittaa eri aloilla ensimmäistä ja korkeinta luokkaa tai tasoa, joka osoittaa ylivoimaista laatua ja luotettavuutta. Esimerkiksi Yhdysvaltojen puolustusvoimissa on Tier 1 – erikoisjoukkoja, kuten mm. Delta Forces, DEVGRU (SEAL Team Six) ja 24 STS. Nämä ovat erikoisjoukkoyksiköiden aivan absoluuttista eliittiä. Kun valitsen aavikoille ja jäätiköille varusteita, ovat ne sitten tietokoneita, ajoneuvoja tai ihan […]
