Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5489 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Harmaata ainetta

September 13, 2019 in /by

Otsikko ei viittaa lonkeroon vaan aivoissa sijaitsevaan harmaaseen aineeseen. ” Jo jonkin aikaa on tiedetty, että kestävyysliikunta tihentää aivojen harmaata ainetta. Mitä parempi kunto ja mitä enemmän liikuntaa, sitä enemmän harmaata ainetta otsalohkon alueella ja hippokampuksessa” (HS).https://www.hs.fi/tiede/art-2000006236512.html Veikkaan, että nimenomaan polkujuoksijoilla on harmaata ainetta eniten, sillä VAIKEAN liikkeen (=poluilla juoksemisen) oppiminen vaatii liikkeen lisäksi huomion keskittämistä, […]

Huippujengi

September 12, 2019 in /by

Kävin iltahölkällä huippujengin kanssa. Mukanani oli Samba Trail Runningin juoksijoita..siis sitä samaa porukkaa, joille kävin puhumassa jokunen tovi sitten. Vietimme metsässä, tarkemmin sanottuna Espoon keskuspuiston poluilla, aika tarkalleen kaksi tuntia. Lenkki oli minulle myös erittäin hyvä harjoitus, sillä porukassa juostessa vauhti pysyy maltillisena. Viime aikojen ongelmana on ollut se, että vauhti tuppaa nousemaan treenin edetessä […]

Uudistuminen

September 11, 2019 in /by

Kehuin jokunen päivä sitten erästä Tiede-lehden juttua vuosikymmenen parhaaksi artikkeliksi. No mikäs oli edellisen vuosikymmenen paras artikkeli? Se on julkaistu vuonna 2007 Talouselämä-lehdessä.https://www.talouselama.fi/uutiset/suomi-tarvitsee-nokian-notkeutta/c5b27ad2-089d-3837-8ceb-13f66b298f09 Jos emme kiinnitä huomiota siihen, että Nokia ei ole ihan paras mahdollinen keissi, niin muuten artikkelin sisältö on ihan rautaa. Ihan yksilötasollakin kukin voi miettiä, että onko oma ajattelu ja toimintamallit jämähtäneet […]