James Clear on kirjoittanut menestyskirjan “Atomic Habits”, suomeksi kirjan nimi on “Pura rutiinit atomeiksi”. Aloin tutustumaan Clearin ajatusmaailmaan vuonna 2023 valmistautuessani Qatarin ympärijuoksuun. Hänen nettisivultaan löytyy mainio esimerkki siitä, kuinka valmentaja Dale Brailford palautti brittipyöräilijät maailman huipulle. Jo oli aikakin, sillä edellisestä olympiakultamitalista oli kulunut jo 100 vuotta eikä yksikään brittiläinen ollut pukenut kertaakaan maillot […]
Olen taputellut itseäni olalle useaan kertaan, että älysin ottaa TSL –juoksulumikengät mukaan jäätikölle. Ne painavat vain kolmasosan perinteisiin lumikenkiin verrattuna, noin 300 g per kipale. Normikenkien paino lähentelee kiloa… Ilman niitä jäätikön ylitys olisi ollut huomattavasti rankempaa…ja hitaampaa. Ne olivat eittämättä tärkein varuste kaksi viikkoa sitten päättyneellä jäätikköreissulla. Sain ne käyttööni vuosia sitten maahantuojalta (Vandernet), mutta […]
Eilinen oli tärkeä päivä, ainakin erikoismies Kimmo Heinoselle, jonka kirjan julkkarit järjestettiin Varustelekan tiloissa.https://otava.kauppakv.fi/sivu/tuote/erikoisjoukoista-afrikkaan/5271421 Siellä olin minäkin ja oli muuten aivan hillitön määrä muutakin porukkaa. Tilaisuuden alku venyi lähes puoli tuntia, sillä paikalla ollut jengi halusi saada kirjaan Kimmon ja kirjailija-Sepon omistuskirjoitukset. Tilaisuuden haastattelijana toimi Otavan sporttinen kustannuspäällikkö Jarkko Vesikansa, tuttu mies vuosien takaa. Oheisessa […]
