Kävin eilen torstaina juoksuttamassa seitsemän(7) hengen porukkaa Espoon keskuspuistossa. Annoin 1,5h lenkin aikana vinkkejä mm.polkujuoksutekniikasta. Ainakin minulla oli tosi hauskaa. On mahdollista, ettäotan kyseisen porukan (+pari muuta) pidempi aikaiseen ohjaukseen. Yksi juoksumatka, jota olen suunnitellut jo pidempään, on juoksu Suomen korkeimmalle kohdalle, Haltille. Haltitunturin korkein piste Suomen puolella on (noin) 1324m. Mikäli matka toteutuu, niin […]
Olin eilen yhteydessä Lähi-Itään kysellen tukitiimini kuulumisia. Historian ensimmäinen (ja toivottavasti) viimeinen “Lockdown Ramadan” on meneillään. Paastoa on nyt kahdenlaista; pidättäydytään syömästä valoisaan aikaan ja ollaan tapaamatta läheisiä ihmisiä. Mikäli tellus avautuu syksyn aikana, niin voisimme lähteä Arabian aavikon ylitykseen tammikuun 2021 aikana. Juoksin muuten Saharan halki tammi-helmikuussa eli kokemusta alkuvuoden pitkästä juoksusta on aiemmilta […]
Käyn antamassa torstaina opastatusta polkujuoksusta kiinnostuneille paikallisen Crossfit-studion asikkaille. Mikäli kysyntää riittää, niin saatan ottaa ryhmän tai kaksi pidempiaikaiseen valmennukseen. Juoksin tänään (liian) kovavauhtisen lenkin. Jossain vaiheessa treeniä jalat vaan lähti lentoon eikä siinä auttanut pyristellä vastaan. Pari kolme kilsaa ennen kotiporttia keuhkot oli jo ihan karrella. Juoksen torstaina kaksi lenkkiä; ensimmäinen on oma treeni […]
