“I´m always hungry!” vastaa seikkailukaverini Greg Maud kysyessäni, notta “jokos on nälkä”? No, mies on kooltaan 190/90, joten kyllä sen kokoiselle miehelle helposti nälkä iskeekin. Nyt kun olen kesän aikana lisännyt aika reilustikin treenimääriä, niin nälkä on täälläkin jatkuvana vieraana. Kova harjoittelu ja nälässä eläminen on todella huono kombinaatio. Tätä olen toitottanut myös valmennettavilleni varsinkin […]
Google on maailman suosituin hakukone, mutta hyvänä kakkosena tulee (Googlen omistama..) YouTube. YouTubesta katsotaan eniten viihde-ja musiikkisisältöä. Olen itse käyttänyt aktiivisesti kanavaa etsiessäni hyviä treeni-ja tekniikkavinkkejä. Niitä on paljon ja laatu on hyvää. Ei siis ihme, että mainostajat ovat siirtäneet ison osan mainosmasseistaam perinteisestä mediasta YouTubeen. Siinä on moni media löytänyt itsensä ns.housut kintuissa kun […]
Juniorina tuli harrastettua vähän kaikkea paitsi kansantansseja. Pelasin fudista, lätkää, korista, lentistä…työnsin kuulaa, heitin keihästä sekä (tietenkin)juoksin ja myös nyrkkeilin. Tämän jälkimmäisen harrastuksen yhteydessä opin hyppimään narulla ja tekemään mitä ihmeellisimpiä vatsalihastreenejä. Naruhyppely kuuluu nyrkkeilijöiden perus- treeniarsenaaliin. Se kehittää rytmitajua, kehon koordinaatiota ja tietenkin jalkatyötä. Juoksijalle naruhyppely antaa patia pohkeeseen ja jalkaterään sekä myös pitoa […]
