Oheinen otsikko on tällä sivustolla jo moneen kertaan esiintynyt, mutta ihan syystäkin. En yritä, vaan aion tehdä vielä enemmän tuplatreenipäiviä kuin viime vuonna. Tuplatreeni tarkoittaa sitä, että yhteen päivään sisältyy kaksi eri harjoitusta. Tässä esimerkki: aamulla on juoksuharjoitus ja iltapäivällä lihaskuntoa kehittävä treeni, joka pitää sisällään vaikkapa soutua, punnerruksia, naruhyppelyä, lihashuoltoa jne. Aion jossain vaiheessa […]
” Euroopan keskipitkien sääennusteiden keskuksen ECMWF:n tuoreessa kuukausiennusteessa näkyy pitkästä aikaa raju muutos tavanomaista kylmempään säähän tammikuun aikana. Näyttää siltä, että napa-aluetta kiertävä polaaripyörre on heikkenemässä. Tämä tietäisi tammikuun puolivälin tienoilta asti selvästi vuodenajan keskiarvoja kylmempää säätä Suomeen”…kertoo Foreca. No, sehän tarkoittaa sitä, että edellisestä vuodesta poiketen saamme nauttia perinteisemmästä talvesta, ainakin hetken. Pakkasjaksot voivat […]
En ole…ja kukapa olisi…loskakelien ystävä. Keskiviikko-aamun lenkki meni nuoskalumessa rämpiessä. Juoksin naapurin kanssa Solvikista Pirttimäkeen ja sieltä toista reittiä pitkin takaisin. Matkaan meni aikaa 1h40 eli ainakin 10 min pidempään, kuin jos olisi juossut pitävällä alustalla. Sääennusteen mukaan sadekelejä jatkuu ainakin muutaman päivän, joten juoksijan pito-ongelmat saattavat jatkua. Kävelimme juoksukaverin kanssa muutaman jyrkän ylämäen, mutta […]
