Teema vuonna 2021
Jo pidemmän ajan tavoitteena on ollut juosta ison hiekkalaatikon halki. Se sijaitsee Arabian niemimaalla. Hiekassa juokseminen syö voimia. Ja sitä tarvitaan lisää. Vuonna 2021 prioriteetti numero yksi on kehon ja etenkin jalkojen vahvistaminen. Mäkitreenit ovat yksi osa vahvistusprojektia ja sen avulla kehitetään myös hapenottokykyä. Muitakin voimatreenejä otetaan käyttöön pitkin ensi vuotta. Tänään juoksen ns.pitkiksen. Solvikista […]

