Viikko alkoi samaan tyylin kun edellinen loppui. Tein kaksi treeniä, joista ensimmäinen oli juoksua ja toinen lihaskuntoa. Sitä on muuntunut kesän mittaan sellaiseksi Nandi-heimon mieheksi, että aamun lenkille lähdön lämpötila 17C tuntui viileältä. Itse juoksu kulki erittäin mallikkaasti. Osasyynä siihen oli varmaan vilpoisampi keli. Toisena tekijänä saattoi olla kenkien vaihto hieman nopsempaan malliin. Olen juossut […]
Pihan perällä nököttävässä saunarakennuksessa on ns.vierashuone tai “kesähuone”, kuten edelliset asukkaat sitä kutsuivat. No, nyt siitä on tehty treenihuone. Ensimmäinen vempain, jonka sinne kannoimme oli blogissa usein mainittu soutulaite, Concept 2.https://www.outsideonline.com/outdoor-gear/gear-news/rowing-new-running/ Ohessa on Outside-lehdessä julkaistu artikkeli, jonka mukaan soutu sopii erittäin hyvin kestävyysurheilijalle. Juttu on tehty “sponsoriyhteistyössä” erään soutulaitteita valmistavan firman kanssa, mutta allekirjoitan ne […]
Frendini Mika (terveisiä) vertasi näitä hellekelijuoksuja korkean paikan leiriin. Se oli hyvin sanottu. Näissä olosuhteissa se kunto hioutuu kohti Arabiaa ja muita juoksutavoitteita. Ainakaan vielä korkea lämpötila ei ole haitannut sen suuremmin treenejä. Hikea tietty pukkaa ihan jumalattomasti, mutta sehän on ihan hyvä merkki. Termostaatti toimii. Olisin ihan hemmetin huolissani ellen hikoilisi…. Pumppu lienee ihan […]
