Eilen sain taas kunnian vetää Espoon Tapioiden polkujuoksijoille iltatreenit. Edellisellä kerralla tapasimme Nuuksiossa, mutta tällä kertaa tällit olivat Espoon keskuspuistossa. Treenasimme noin 1,5h aikana nilkkajuoksua (tripling), otimme intervalleja sekä kävimme läpi ylä-ja mäkijuoksun perusteita. Harjoitteiden lisäksi juoksimme poluilla, hiekkateillä ja vedimme lyhyen setin pellollakin. Hauskaa oli! Lehtitietojen mukaa lännestä saapuu lämmin hönkäys, joka saattaa kestää […]
Tasan kahden kuukauden kuluttua lentokone on lastattu kahdella suomalais-häiskällä, jotka lentävät Istanbulin kautta kohti mielettömän hienoa seikkailua. Pyrin, edellistä retkikunnista viisastuneena, tekemään tarvittavat hankinnat erittäin hyvissä ajoin. Olen tehnyt ihan virallisen listan tarvikkeista, joita retkellämme tarvitsemme. Mukaan on otettava x-määrä kenkiä, yhdellä tai kahdella parilla ei pärjää, sillä ne joutuvat todella koville. Sen lisäksi minulla […]
Siirrän tomumajani hiekka-aavikolle joulukuun aikana. Tiedossa on hieman alle kuukauden työperiodi hienossa maisemakonttorissa siellä dyynien keskellä. Ulkokonttorissa on oltava hieman erilaiset varusteet kuin sisäkonttorissa. Toughbook on varustanut minut jo vuodesta 2010 alkaen, kuten olen useaan kertaan sitä mainostanut. Ja näyttää siltä, että myös seuraavan retkikunnan tietoliikenne rakentuu maailman kestävimpien kompuutterien varaan. Kuumus, pöllyävä hiekka, siinä […]
