No niin, Instagramissa on jo neljä päivitystä. https://www.instagram.com/viljanen.jukka/ Reilu viikko sitten oli vasta kaksi. Harjoittelu on ollut lievästi sanottuna intensiivistä. En kirjaa tunteja ylös, mutta on niitä kertynyt la-ma väliselle ajalle todella paljon. Kunakin päivänä olen tehnyt kaksi treeniä, paitsi sunnuntaina kolme! Nyt on selvästi iisimmät päivät edessä. Lähden nimittäin pikavisiitille Ylläkselle. Paluu takaisin koittaa […]
“Maallisella tasolla meditaatiota harjoitetaan mielenvirkistyksen, ilon ja rentoutumisen saavuttamiseksi. Henkisellä tasolla meditaatiota voidaan harjoittaa esimerkiksi kärsimyksestä vapautumiseksi ja eksistentiaalisten kysymysten ratkaisuun. Maallisen meditaation tarkoituksena on rentouttaa itsensä, vähentää kehon stressiä, selkeyttää ajatuksenjuoksua ja parantaa keskittymiskykyä sekä vapauttaa mieli sen vallanneista tunteista ja ajatuksista.[2] Päämääränä on kyetä ylläpitämään jatkuvasti tyyni ja vahvasti keskittynyt mielen tila, jolla pystyy […]
Aavikkoretkikuntien kohokohtia ovat aamun ja illan nuotiohetket. Ja sama pätee muuten auringon nousuihin ja laskuihin…. Uusimpien tutkimusten mukaan, ihminen kesytti tulen jo 800,000 vuotta sitten. Asiasta kiinnostuneet, lukaiskaapa tämä artikkelihttps://www.adventure-journal.com/2022/07/looks-like-humans-were-able-to-harness-fire-800000-years-ago/
