“Lyhennä vähän askelta” sanoin itselleni lauantain lenkillä. Juoksijalle optimaalisin askelmäärä eli kadenssi liikkuu 180-200 askeleessa per minuutti. Oman arvioni ja myös empiiristen havaintojeni mukaan, hyvin monella juoksijalla askelmäärä jää joko vähän tai selvästi tuota alhaisemmaksi. Monen juoksijan askel on liian pitkä, jolloin jalka iskeytyy maahan lantiolinjan etupuolelle, kun sen pitäisi laskeutua lantion alle. Minulla askelten […]
Tapasin alkuviikolla Lähi-Idässä työskentelevän suurlähettilään. Keskustelimme mm. minun mahdollisesta aavikkojuoksusta, joka voisi tapahtua “jo” joulukuussa 2023. Olen kallistumassa siihen suuntaan, että lähtö koittaa. Toivottavasti ei nyt ihan kirjaimellisesti:-) Edellisestä aavikkotaivalluksesta on kulunut jo tovi aikaa. Sehän tapahtui joulukuussa 2021 ja päättyi polvivaivaan. Tuolloin tavoitteena oli juosta 1300 kilsaa, joka on niissä olosuhteissa aika hiton pitkä […]
Venäläisiä ei ole näkynyt ihan hetkeen kansainvälisillä näyttämöillä. Vuorikiipeilyn maailmassa ei taida päteä ihan samat pelisäännöt kuin muualla, joten kaksi naapurimaan miestä aikoo kirjoittaa maailman korkeimman vuoren historiaa uusiksi. Explorerswebin mukaan he aikovat ensiksi kiivetä ilman lisähappea Everestin huipulle ja laskea suksilla sieltä alas. Tämä on tosin tehty aiemminkin, mutta kiipeäminen on tehty lisähapen avulla. […]
